工作中，时不时地会遇到一些患有艾滋病、癌症晚期、重度抑郁症之类身心疾病的来访者，接触中，我发现，除了安慰，我能做的非常有限……

这当中，我一直在思考：如果我是他们，我又会怎样生活呢？

 1.

眼下呢，我身体还健康，对他们的痛苦我是很难感同身受的，我做任何假设、推理、论断都没多大的意义。

不过，我想，在决定过什么样的生活之前，我会试着给痛苦——或者说招来痛苦的那个事件——寻个意义。

这就像谁谁谁到了一定的年纪就要给自己找个归宿一样自然。

 2.

那么，如果很幸运，真的找到了某种意义，痛苦会有不同吗？

我的体验是，不论是什么事件招来的痛苦，一旦赋予了特别的意义，情况就会明显不同，就仿佛眼见着河蚌里的小石子在一点一点地长成珍珠。

尽管那个不受欢迎的事件已经发生了，无论如何也改变不了。

 3.

这里比较难办的是，如何找到那个特别的意义？作为一个自认为挺「叙事」的人，我觉得最好的办法就是将事件、痛苦统统编排进生命故事里。

也就是说，让事件、痛苦都成为生命故事中不可或缺的环节！

 4.

比如说，对于抑郁症，我多半会像询问患者一样询问我自己：这疾病意味着什么？给生活带来了什么样的影响？不同的人受到的影响有没有什么不同？为什么在某些方面自己受到的影响相对比较小甚至压根没有受到影响？……

藉由这一类的问题将事件、痛苦剥离开，溶到新的故事中去。

 5.

问题是，这样能有效么？有效！不过，肯定是需要一些时间的，就像小石子长成珍珠也需要一些时间一样！