在通往优秀的路上，你是如何利用碎片时间学习的？

对于一个已经参加工作的成年人来说，每天能用来学习的时间挺有限的。

对于一个白天要上班、晚上回家要做家务、带娃的老母亲来说，每天能用来学习的时间更是极其有限的。

现实是残酷的，白天上班要应对领导、客户，同事关系，下班没准还有应酬，聚会、家庭事务，孩子…..话说成年人的世界里，就没有容易二字。

很多心灵鸡汤都说过：“你在业余时间里的努力，决定了你的人生高度。”“工作之外的八小时，决定了你的生活品质。”“八小时以内求生存，八小时以外求发展。”

假如此刻你还不想对生活妥协，那么的确如此。

在过去的一年里，我利用碎片时间看了62本书，喜马拉雅听书300多小时，英文版《圣经》听了3遍，扇贝背单词160多天，单词量2W+，英语配音打卡180多天，练瑜伽270多天…..现在回过头来看看，惊叹自己怎么会有这么多时间啊？

一天24小时，8小时工作（其实不止，加上通勤时间和中午，至少9-10小时），7-8小时睡觉，剩下的7-8小时要吃饭，处理一些琐事，还要挤出时间来学习。

在此，抛砖引玉，我分享一些自己的经验吧。

1. 早起
   早起是毋庸置疑的，早晨的那段时间一般比较安静，不受人打扰，利用这1-2小时来写作、锻炼或者阅读，效果非常好。

我一般5:00左右起床，节假日也是如此。其实要是习惯了早起，根本不会有想要赖床的念头，也不需要闹钟，到了时间自然就起床了。

泡一杯柠檬水，坐在榻榻米上开始写作，一般只写千字文，也不刻意讲究题材，想到什么写什么，不到半个小时就完成。

如果那天写不出来，也不急，留着晚上再写，于是铺开垫子练瑜伽，练一个小时就大汗淋漓。

2. 通勤时间
   每天开车上下班、接送孩子，加起来应该有50-60分钟，我一般用来听英语，英文版《圣经》已经听了3遍。话说《圣经》真是不错的入门听力题材，难度不高，发音纯正，语速也适中，而且穿插着许多有趣的小故事，我听完后时常讲给孩子听。简友们如果有需要的，可以私信我要下载链接。

3. 碎片时间
    做家务的时间，我通常会打开喜马拉雅听书，涉猎很广，天文地理什么都听，手里一边忙着打扫卫生，一边还有人给讲故事，连干活都不觉得那么辛苦了，岂不乐哉？
    每天午饭后，我没有午睡的习惯，通常在院子里散步，然后一边做配音、练口语，居然也坚持了近200天。
    外出，比如等车、排队。我一般也会玩手机，背单词。2-3个月背完一本词典，扇贝有个单词对战的游戏，很有趣。这样的持续学习，让我的单词量不降反增，基本维持在2W+。

4. 抵制诱惑
   现代人出门什么都可以不带，唯独不能缺少手机。一有空，大家都在低头刷手机。建议手机里不要装太多让你沉迷的APP，我的手机里除了学习用的几个APP，没有任何游戏，社交软件也不多，关闭了朋友圈，退出了许多不必要的群聊，无效社交真的很浪费时间，实在无聊了，埋头背几个单词吧！

身边的朋友时常会说：“哎，你要不要这么拼啊？”我一笑了之。

当你专注于自己的目标时，就不会太在意他人对你的看法，毕竟你的时间你做主啊！