锻炼进行时…
上午打扫房间，中午时就感觉没有力气了，午睡后，居然起不来，头重脚轻的，仿佛大病初愈，于是躺着听课，近三个小时摊在床上。不由得感叹，我这身体素质也太差了吧。
过去的一年，一直口口声声要把锻炼身体拉上日程，口号喊得响：“明天开始锻炼身体”把行动寄托在明天，明天连着明天，不知不觉一年过去了，锻炼的种子被撒在干涸的土地上，没有生根，不能发芽。
下午翻看梦小组里聊天记录，看到助教发了张老师说的一段话，其中一句是：“我发现一点，每个当下是非常鲜活的，是有非常多可能性的。但我们的意识是非常抗拒变化的。很多人像以为自己能够永生那样活着。我们有很多的计划，很多的“等到……再……”，但你不一定活得到那个时候。”
说得好呀！
说得对呀！
这样的一句话对我的冲击很大，我以为明天是无限的，取之不尽，用之不竭，其实过一年就少一年的明天。
对号入座，直击心灵！
俗话说的好：身体是革命的本钱，没有本钱谈什么事业，前程。像我当下的身体条件，爬个楼梯就腰酸背疼的，一丝凉风吹过就鼻涕直流，喝一杯热水就大汗淋漓…本钱何在？
前一阵子，信誓旦旦要拯救身体，医生的解答是，“免疫力下降，身体虚”。
喝了半个月中药，感觉没有什么改善，就半途而废，结束了这段拯救之旅，医生也提议，锻炼身体。
细想一下，找医生，吃药提高免疫力是外求，自己是被动的，用不上力，如果用锻炼身体，增强体质，这是内增，发挥作用的是自己，主动权在自己手里。
还有，我之所以没锻炼，是因为，在选择锻炼身体的方式上，一直纠缠，一会儿想跑步，一会儿想练瑜伽，早上跑步吧，还要送孩子成为障碍，练瑜伽吧，一直找不到合适的老师。
反思一下，我是有权利没有发挥，这是典型的对自己不作为，不把自己的身体当一回事，还谈什么爱自己，背后是懒惰在作怪，是爸爸的懒遗传给了我（从小到大，在妈妈眼里爸爸就是一个懒人，我在向爸爸认同）…
对了，锻炼身体，难道一定要局限在某一种运动形式上吗，跑步一定要早上？找不到瑜伽老师就不能练瑜伽了？还有其它的运动方式不是吗？
坐着批评自己，似乎越批判越起劲，看起来深刻，最后竟然归因到遗传，以及认同的问题！
原本就是要不要锻炼身体的事情，竟然要挖掘到系统层面，我这做事的阻力也太大了吧！
可是我批判自己的目的是什么？
如果仅仅停留在批判里和等待明天有什么区别？
想到这里，我想这也是一个隐藏的模式，习惯性会活在过去和未来，而忘记活在当下。
与其把时间消耗在分析为什么没有锻炼身体的原因上，不如想到就去做，心动不如行动，不管未来，也放下过去，就在当下，走出家门，在门前的马路上走一走，也是一种运动，不是吗？
迈开腿，走出去，锻炼进行时…
读到这些文字的你，是否也遇到和我一样的问题，欢迎留言！
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