天气如此寒冷，练东华禅动功和站桩变成了一件不太自然的事情。
昨天和今天都练习了两遍东华禅动功，和站桩了半个小时，过程当中，我发现天气对身体的影响是如此明显。曾经练功和站桩带给我的觉受，现在却变得非常钝感，但无论如何，我意识到自己最近的心是多么的杂乱无章。
心的杂乱、躁动，带来言语上的混乱，继而影响到行动。我开始变得注意力失焦，行动力欠缺，意志力匮乏，我明白我现在无比地需要站桩来帮助我变得专注起来。
当心杂乱，一个人便没有了归宿，这不仅仅是行为上的，更是精神上的，这让我最近变得如同行尸走肉般魂不守舍。
我意识到自己的混乱，自己的躁动，自己的急躁……我决定慢下来，让身体来影响头脑。
我决定花更多的时间在身体上，然后慢慢找到自己身心的家，因此，每天站桩和练功要持续下去哦，有空还可以练习平甩功和艾灸。
写于2023年1月18日
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