读书复盘第837天
新知：❤️散步可以唤醒身体，让大脑更加敏锐
而连续工作几个小时也不会感到吃力，它是处于一种心流的感觉
系统二的能力是自我控制需要的是注意力的集中
在一天当中长时间自我控制，注意力集中会损伤自我意识，所以要想办法去恢复自我控制能力
大脑中储存一定的糖可以让人表现的不那么糟糕导致葡萄糖降低的任务是否。同样会导致瞳孔放大心率加快的倾向发生呢？
所以如果你肚子吃的很撑很饱的话，身体所有的能量都去消耗食物，自然强制性往上调动就会造成血糖升高，胰岛素不工作
❤️旧知：以前不知道一个人的注意力竟然是如此的重要，而且注意力他也是有时限的，其实是一种自我控制行为，它的持续性会短，越用消耗的越多
想要做到不消耗，就得体验心流的感觉
以前不知道为什么人注意力一段时间以后就得去放空自我，其实就是在给大脑补充能量
❤️行动：意识到注意力的重要性，同时当你在做一件事情的时候，集中注意力会损耗你的能量
当然有一种情况是不损耗的反而增加，就是你在做这件事情当中体验到了心流的感觉
所以我每天白天持续性的去集中注意力搞钱，下班之后一定要有一个让自己能量恢复的状态，就是去放空散步，晚上才有更多的注意力去完成自我成长
终于能够把握住了大脑的运行规则，让自己对自身的状态有一个很好的了解，同时也能够看清楚身边人他的注意力用在什么地方
比如孩子有没有把注意力全部放在学习上面，取决于我们在家庭当中要给他制造一个宽松的环境，自然他有放飞自我的状态就会有精力去选择自己想做的事情
终于知道集中注意搞钱是怎样的一个状态了，就是不停的忙忙忙，你像我现在工作除了吃饭时间就是在打电话联系客户让自己的业绩有所提升，只有你的客流量上来了，你的专业程度营销。话术都到位了，以后客户自然会买单
好像我的脑子现在突然之间通了一样，明白了，整个赚钱的本质就是你一定要有人有专业有营销，看清楚这一系列的过程才是你非常重要的一项能力
所以不管怎么样，一定要持续性的去学习，把自己的注意力集中在赚钱，以及如何自我成长，把自己所学到的东西运用到你的工作生活当中，这才是真正的学以致用
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