中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第1836天2023—6—25
求助者中心疗法（人本主义）创始人罗杰斯（1902——1987），他的基本假设：
1.人性本善，人完全可以信赖
2.有很大潜能理解自己并解决问题
3.无需外力直接干预
4.能够通过自我引导而成长
5.咨询师的态度、个性、咨询关系的质量是咨询结果的首要决定因素，理论和技能是次要因素。
6.相信来访者自我治愈能力
每个人都拥有宝藏，是解决自身问题的专家，每个人都有复原力。
求助者中心疗法对人性的看法：
1.人有自我实现的倾向
好多人达不到自我实现的境界，因为有很多责任。
2.人拥有有机体的评价过程
3.人是可以信任的
求助者中心疗法的咨询实质：帮助求助者去掉那些由于家长调节作用，而使人们来应付生活的面具或角色，把别人的自我当成自我的成分，使其恢复成真正的自我的过程。
帮助人活成他自己，而非面具人。带着面具活着的人，往往会有很多纠结，容易出问题。很多人要完成自我同一性。
工作程序：
1.确定求助者中心疗法的咨询目标（促进个体的自我成长，使其成为一个自我实现的人）
2.掌握求助者中心疗法的主要咨询技术（咨询关系是求助者发生积极改变的充分必要条件，应是安全和相互信任的）
舍身处地的理解
即深层次的理解
坦诚交流
无条件的积极关注
咨询预约的行规是以交费为准
国内学者的五条求助者中心治疗目标：
1.求助者的自我变得较为开放
2.求助者的自我变得较为协调
3.求助者更加信任自己
4.求助者变得更适应了
5.求助者愿意使其生命过程成为一个变化的过程
以上均是在去掉价值条件，寻找到真我为基础的。
罗杰斯对咨询关系的六个表述：
1.两个人有心理意义上的接触
2.求助者处于不一致的状态时，具有攻击性或处于焦虑中
3.咨询师处于一致的状态或内部整合状态
4.咨询师无条件地接受和关注求助者
5.咨询师表示共情并努力交流
6.咨询师的共情交流和无条件关注是最基本的
关注积极面的同时要有理解，要有欣赏。基础不牢，地动山摇。
罗杰斯对咨询关系的三个观点：
1.咨询关系是求助者发生积极变化的充分必要条件
2.不需要其他条件
3.如果这些核心条件存在一段时间，个体就有建设性的改变。
求助者中心疗法的四个特点：
1.关系是咨询过程的开始
2.关系是咨询中的主要事件
3.关系是咨询的结束
4.最根本的是以咨询关系为导向
咨询关系最重要。
求助者中心疗法三种主要咨询技术：
1.促进设身处地的理解（四项促进技术：关注、言语交流、非言语交流、沉默）
一般性回应也不宜太多，有时就如“不敢高声语，恐惊天上人”一般小心，该沉默的时候要保持沉默。
2.坦诚交流（艾根的五个坦诚交流观点：不固定角色、自发性、无防御反应、一致性、自我的交流）
3.无条件积极关注（接受、尊重、关心、珍视）
问题是成长的契机，不要排斥问题。
一、促进设身处地的理解技术
1.关注
咨询师的面部表情和躯体姿势可以告诉求助者他是否关注于求助者的话题和情感。
咨询师与求助者之间的身体距离也是一个很重要的因素，而且距离适当时，能促进求助者对咨询师全力以赴的感受。
咨询师的声音特点：抑扬顿挫、声调的高低、措辞以及变化。
如果能够全力关注求助者，他就能较快、较容易地进入到求助者的世界。
2.用言语交流设身处地的理解
3.非言语交流设身处地的理解
非言语包括姿势、身体活动的位置，面部表情、微笑、砸嘴、皱眉，动作的频率，声音特点，手、脚的活动，目光接触等等。
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