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0043 情绪直升梯

0043 情绪直升梯

作者: 许子宜 | 来源:发表于2018-07-04 01:23 被阅读0次

一份情感里,因为不了解自己的情绪与对方的情绪,很容易因为小冲突,搭成情绪的负面梯。

第一层:气愤,埋怨,憎恨

第二层:痛苦,难过,失望

第三层:恐惧,担心,不安全

第四层:后悔,惋惜,懊悔

错过的是“零”层,爱与宽容

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