晨读瑞秋美音+第二周

1.简述本周习惯完成的次数（内容或时长）

这一周读了五天的英语，周五周六没有读。目前进行到了第9个学习视频。

2.本周习惯实践过程中的内心感受（排斥、享受还是已经无感），描述可以具体一点

总体上可以接受每天早上读十来分钟的英语，一个七八分钟的视频读下来不太费力。但是十五六分钟，内心就会有点抗拒这么长。碰到长的内容我就只学一半。

3.过程中是否有自己不满意的地方，打算如何去优化？

因为端午出来旅游的原因，玩的有点累，导致周五周六没有持续。其实可以采取婴儿学步的方式，只需打开视频，不跟读，就看个一两分钟。也当成完成习惯。这样就不容易中断。