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有人说：“无为是一个人生活的态度，一个人生命的状态，即是积极乐观顽强，处顺境逆境而无拘。一个人内在的安乐，是别人无法学习和模仿的，也是别人无法夺走的。更是自己内在修养，慢慢沉淀出来的。”
而《学习究竟是什么》这本书里讲，无为是一个个人状态，不刻意追求，不用意识控制，好像特别放松地去做一件事，结果做得非常自然。因此，无为不是不做事，而是做得特别自然，让人感觉他毫不费力。儒家培养人的最高目标也是无为。
很多人都知道，人的思维大致分为两个系统，可以分别叫做热认知系统和冷认知系统。热认知系统是无意识的，比如我们日常的动作，走路、开车，并不需要先想好动作要领就能自动完成。冷认知系统需要随时做判断，费时费力，但它的好处是更理性，面对新的信息能够随时调整，给不同任务设定新的优先级。
无为，就是意识和潜意识、冷认知和热认知的完美合作。意识放开了身体，让身体自发地、非常自然的去做一件事。
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最早知道心流这个词是听樊登老师讲的。当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。比如：迎着风慢跑，坏心情随汗液排出了体外。地铁上，读到一本好书，竟然坐过了许多站等等都会让你有心流的体验。
而今天读《学习究竟是什么》让我又重新认识了心流。心流的状态就是做事会感到好不费力，并充满愉悦感。心流的一个好处就是能提升创造性思维，解决复杂问题。
以前只知道使人感到快乐的激素是多巴胺，其实大脑能分泌的愉悦感激素有6种，除了多巴胺，还有去甲肾上腺素、内酚酞、花生四烯酸乙醇胺、血清素、催产素。而一次完整的心流体验，能让你享受全部6种快乐激素。这就是为什么心流会让人上瘾的原因。那些冒着生命危险也要去攀登最高的山峰，大概就是追求这种体验吧。
我觉得我在创作画图时是有心流体验的，读一本好书时也同样有愉悦的感觉，就比如现在，我刚读完《学习究竟是什么》这本书，就想赶紧分享我的快乐，这是一种很享受的状态。
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