神仙揉腹功----献给我们的父母及长辈

       我们如果挺直身子，用手捏起腹部的一块肉，看它的大小。假使有一寸，那么这一寸的肥油里面，差不多需要七里长的血管，来维持它的存在。腹部多了一寸的肥油，心脏就要多压出七里路的血来，这个负担是很严峻的。所以，大腹便便实际代表的是:心脏病，高血压、糖尿病等各种衰老现象。

        神仙揉腹功是一个完全没有副作用的简便特效运动。功法如下:

（一）仰卧于床上，全身放松。

（二）将手掌平放在肚脐上(左右手均可），以肚脐为中心点，沿顺时针方向慢慢转圈抚摩。先转小圆圈，圆圈逐渐向外扩大，直到扩大到整个腹部。

（三）完成顺时针方向的抚摩后，以逆时针的方向顺前路线，回头抚摩。圆圈渐渐缩小，直至回到肚脐中心点上。抚摩时手掌不需用力。

（四）顺时针和逆时针方向的抚摩动作，可以随意多次重复。

（五）抚摩时，意念尽量随着手掌动作。如果一不专心，就必须重新做过。（这是训练心身合一的重要方式)

        这个运动的原理是:利用手掌散出的“电”，来“刷”进腹腔以内，带动循环。也同时为呆化、僵化的腹部“充电”，给它带来生命。所以这个治疗法的学名、不是药物治疗，不是器械治疗，也不是物理治疗，而是：“微电波治疗”。因此，在抚摩之前，最好有一个预备动作。就是把双手放在一起相搓，快速磨擦生电，然后趁热把手掌放到肚脐上，这样效果就显著的增强了。当抚摩程序进行的时候.手掌与肚皮间继续生电，所以不必用力，这种运动方法与机械性的物理原理不同。做这个运动可以采取睡姿.也可以采取坐姿或站姿。因时制宜、因地制宜。腹部在抚摩运动之后.堆积的脂肪被搅起、分散，然后随着带进来的血液，带到排泄系统，排除体外。

《神仙揉腹功》的功用不止于帮助排泄多余的脂肪.还至少有其他重要的十大功能：

1）治疗肠胃病，特别对胃溃疡很有效，能立刻消减胃痛。

2）；治疗血压高实验显示:揉腹30分钟，血压可降9度。

3）；治疗失眠和帮助睡得沉。

4）；治疗肝、胆疾患。

5）；治疗便秘 (只作顺时计方向抚摩) 。

6) ；治疗腹泻 (只作逆时针方向抚摩) 。

7）；帮助消化及营养吸收；

8）；帮助整体的体质改善(饭后揉腹廿分钟）。

9) ；改善月事不调、消止痛经。

10）；整体加强精力，保持心情愉快。

    《神仙揉腹功》需每天进行习练。睡觉前和起床前早晚各一次, 最低每次十五分钟，习练时间多多益善、效果也最佳。习练这种功法,健康状况也可大大改观。特别对循环与消化系统有很好的调节和提升。如果这两个系统强壮了,衰老自会减缓、疾病也不易出现。