我的答案库：可A可B可C可D

心理学大师罗杰斯曾说：

“人生最重要的，是拥有制造快乐的能力。”

周末，总是呼朋唤友的好时机。

可是，总会遇见让人扫兴的时候。这个时候，我怎么办呢？

我发现自己有一个很大的优点：此路不通时，我会马上选择另一条路。在我的选项里，几乎从来没有单项选择题。

也就是说，我会准备好几条选项。当一条选项被关闭时，马上就会选其他选项。

比如说：预定的几个人一起出行，结果因为某个人临时有事，计划发生变化。

于是，马上改变主意：换一种玩法。

两三个人相约着去散步，在附近随便走走，商场随便走走，找个喝茶的地方坐坐，洗头的地方呆一呆，或者坐在一起看都喜欢看的主持热大赛，都是可以的。

因为我们的主打，就是一个散心，开心，消遣，而不是去找什么不快的。

当我这样和朋友说起的时候，朋友说我心态好。我说我的答案库里是：可A可B可C可D，所以就没有那么纠结了。

我这个性，还是有好处的。不会生闷气，不会有那么多过意不去的事情，不会动不动，就觉得所有人负了我。

可以这么来总结：退后一步，海阔天空。

只要不是生死，选项库的答案真的可以是可A可B可C可D，甚至还可以更多。

也就是说，我是一个很容易说放弃的人。一些事情，我愿意做，也愿意竭尽所能去做，至于后面的结果如何，我真的是完全可以不用考虑的。什么样的结果，我都可以接受。

是不是这样一分析，我是一个没有追求没有坚持的人呢？

答案当然不是。

因为我记住了一位专家说的话：这个世界，分为我的事、老天爷的事。我只对由我决定的事，去思考。其他事，都是老天爷的事，我们想管也管不着。所以，弄清楚哪些事是自己的事就可以了。

在由我决定的事情上，我的答案也只能是单项选择题。

比如，每天坚持写一篇文章这件事，可以说是我的执念。每天一睁开眼，我就会想着——今天写点啥。特别是有空闲的时候，我首先会将我要写文章一事放在第一位。每天保持思考的状态，是我最大的乐趣。

比如，每天吃什么，吃多少，都可以由我决定。健康的，热乎的，是我的首选。

比如，每天什么时候睡觉，不熬夜，让自己的身体好好休息，也由我决定。

《神经科学》期刊上的一项研究表示，安稳深沉的睡眠有助于缓解情绪困扰。这是因为在睡眠的快速眼动期阶段，大脑会重新激活我们白天的记忆。在这过程中，记忆得到巩固，而纠结无助等情绪也会逐渐减弱。

高质量的睡眠就像橡皮擦一样，帮我们擦掉不必要的情感。

比如，每天上课的方式也由我决定。讲什么，怎么讲，都由我决定。

最重要的，我的心情好坏也是由我决定。

人活着，就是要开心快乐。

希波克拉底有句名言：“行走是最好的药。”

所以，我喜欢一个人走走，也喜欢一群人走走，身体和思想都保持着思考的状态。