做真正对自己好的事情

【200天阅读挑战赛】

时间：7月16日

进度：158/200

分享者：佳以斯帖

分享书籍：《人生十二法则》

作者：[加]乔丹·彼得森

分享章节：法则二

像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人

————————————

【重点摘抄】

待己如助人，

这意味着你需要选择

对自己真正有好处的事物，

即使这些事物不一定是你想要的

或是令你快乐的。

光有秩序是不够的，当你一直稳定、安全和一成不变的时候，就无法学习到重要的新事物。但是当需要学习的东西太多，超过了你的吸收能力时，你又会被混乱所淹没。

你需要一边依赖已知和已掌握的事物，一边探索和学习新的东西。这样你既可以平衡对未知的恐惧，同时又能保持兴奋和投入的状态。如此一来，你便可以掌握新的，提升旧的，并且发现意义所在。

【感悟】

要选择对自己真正有好处的事物，而不是单纯看自己的喜好。以前就顺着自己的喜好，比较喜欢熬夜，有多晚熬多晚，没到那个点还不愿意睡，还美其名曰“夜深人静的时候更适合思考”！不作就不会死。脱发严重脸色越来越苍白才晓得熬夜有多伤身体……

垃圾食品吃的时候确实很享受，煮菜放多多的配料确实很美味，但是，长期吃这些东西会伤害身体，放多配料会掩盖住食物的最原本的味道。

像本章标题一样，你要把自己当成一个病人，什么事情真正让自己健康就去做（饮食清淡、规律，睡眠规律生活作息都规律），而不是作死。不过吧，作者的意思是，相比自己的身体，人更看重宠物。目前我没有心思养宠物，还是好好看待自己的身体。

打破原有的平衡，不断提升自己的认知度，越学习越发现自己的无知，当然，越学习对一件事情的清晰度就越高。就像点线面，更多的点连接起来就是一个画面，呈现出来的“画面”相比一个“点”就是清晰度！

【行动】

做一些有意义的事情，做一些真正对自己好的事情，而不是表面上快乐的事情。

提升认知度。