身心灵圈里，对于做自己，有一个误区。
就仿佛“做自己”，变成了一个概念，可以是用来显摆的概念。这像极了我当初听徐文兵版本的《黄帝内经》，他在里面提到，古时候有一类人把知识拿来都是用来“佩戴”的，从来不实用。手上佩戴着佛珠，腰上配着华丽的腰带，嘴上满口的“仁义道德”，但却从来不实践。
而在我看来，“做自己”决然不是一个概念，一套理论，更不是一个可以显摆的谈资。它是一门踏踏实实地功夫，是必须经得起人、事和时间检验的一门功夫。古往今来古今中外，所有成功的伟人们，都是做自己的典范。佛陀，耶稣，王阳明，孔子，曼德拉……科学家们：例如爱因斯坦，特斯拉……哲学家们：例如柏拉图，亚里斯多德，老子……企业家们：例如马云，乔布斯……
你仔细去看看他们的传记，你就会发现，他们的成功经历过无数次自己和外界的挣扎，是自己对，还是大多数人更对？这是一个漫长的内心挣扎的过程。有些人，甚至终其一生，就只是创造了一个学说，一个那个时代都还无人理解的学说。直到死后才被人发现。
言归正传。
于我而言，这个时代已然来到了全民“做自己”，活出自己的“内圣外王”的精神力量的时代。在我上一讲的微课里，我花了近一个小时的时间，跟大家分享了，平民时代的到来，平民为王的时代，不因你的身份角色，而受限。每个人都可以在自己的位置上，在自己的平凡角色上，以一股无以伦比的王者气息去活。
但是具体在操作层面，我们到底该怎么活出自己，这依然是困惑大多数人的话题。
今天我想用我的方式，对大家做一个开启。期望着能够抛砖引玉，与大家一起真正启开“做自己”的巨大能量。
怎么才能做好自己？怎么把自己踏踏实实活出来？？
1、从今天开始，守护好自己的精神力量。守护好自己体内的元神。不要让任何人任何精神局有机会削弱你的力量。
很多人可能花了很多时间，不断在身心灵领域学习如何疗愈自己，疗愈自己的童年创伤，疗愈自己的婚姻创伤……
我的意见是，从今天开始，不要再以疗愈的目的，进入到任何课程学习。
“疗愈”，就意味着，你认为自己受伤了，所以需要疗愈。
这是一个基于“有伤”为前提的理论假设。你一进这样的精神局，就已经默认自己有伤。你默认你的童年有问题，你缺爱，你缺这个，缺那个。当你认为你有缺，那你就立刻进入了有缺的思维模式。
同学们啊，这是一个无底洞一样的地意识黑坑。
当你定义你自己是不好的，当你开始投射一个更好的人生，认为那样的人生才更好。那么这个游戏就开始了。
现在你走到哪，都是这样的精神局。进了养生馆，他们就告诉你，你身体不够好；进了成功学的课堂，他们就告诉你，你还不够成功；进了育儿的学习机构，你就会发现，你的孩子也有很多问题；
到处都是那些暗示你还不够好的精神意识。你逃无可逃啊！
但是你真的不要怪那些商业机构，因为是你的需求，才导致了他们的存在。
你内在认同了你自己弱，你有病。所以，他们就用这样的方式吸引你。用“痛点”吸引法，而且一吸一个准。
这个意识形态怎么破？
很简单，从今天开始，告诉自己，我没有问题。我都好好的。
我的生活出现的那些问题，全部都是成长的风景。谁规定风景，就必须是阳光灿烂的？
阴雨连绵，也是我的人生风景；雷电交加也是我的人生风景；我选择了我的人生，我享受我人生的一切风景。
谁规定我必须活成别人的样子？别人的成功，那是别人的。我活出了我想要的人生，就是我认为的成功。
总之，那些认为你还不够好，千方百计想要让你变好的套路，趁早看穿。我们心中要有一个定定的声音告诉自己，每时每刻的自己都是独一无二的，没有必要去比较，也无法比较。
就以自己的方式活，以自己的方式去晋级。永远不要否定自己。
从今天开始，我们还是要好好学习，但是这不是疗愈，不是因为有病才学习。而是我们要进行我们自己的人生版本升级，不断地修炼自己的武功（内功和外功）。
而且，我发现，我在人生路上，上的每一堂课，表面上看，我是去学习的，事实上，我是去与我的人生有缘人回合的。
总之，从今天开始，我们将更加热爱学习，把学习定义为，一种生活必需日常的生活方式。但是我们也将告别所有的学习中潜藏的“东亚病夫”似的意识形态，我们拒绝这样的自我暗示。
从今天开始，每天花一点时间，去打坐，去站桩，去练习书法等等，要有一项你自己喜欢的，能够让自己归于“静”，归于“心”的一项业余爱好。稳稳地守护住属于你自己的独特的能量场。好好培养你的定力。定力越大，你面对不同意识形态的产品时，你选择的精准度就会自动提高，不容易被他人忽悠着走。
2、从今天开始，不要过度自责，不要被困在“过去”。
我发觉，我们人类的思维有一个小程序。那个程序的名字叫做“迷恋痛苦”。
我们对于痛苦的回应和感知超过我们对快乐的感知至少3倍。
我猜想这个程序之所以如此灵光，有可能是来自于我们人类早期的记忆，都是跟生存恐惧有关的。
我们的大脑反反复复记得那些让你感觉不好的事情，以保持警惕。
然而，现在我们已经没有那么多生存恐惧了，但是依然摆脱不了对于“坏感觉”的吸引和关注。
体现在精神领域，就是我们容易进入对过往事件的过度应对。翻来覆去睡不着，反思自己哪里错了，怎么改正？为何老是改不了？为何那些让我难过的事情反复发生？
人类对“过去”的迷思，已然超过了对当下的感知。
而我想告诉你的事。这又是一个思维陷阱般的游戏。
事实上，过去时空，在我们身上发生的所有事情，都有它那会的道理。如果可以把时空切割开来看，你就会发现，人类整体在某个具体的过去时空，我们是整体在完成一件事情，我们整体都是联动的。（这个整体还包括所有无形众生，包括自然界和宇宙星空） 这就好像是一个无比巨大的拼图，我们每个人都是拼图的一小部分。你在有限的大脑认知里，是永远都没有办法解释自己的行为的。（现在已经有些科幻片，在解释我说的这段文字。可惜，我现在没有办法给你列举那些科幻片的名字）
总之，时空是一个非常复杂的概念。我们作为人，只是其中一环，我们不要太轻视了自己的一言一行，因为每一言一行都会影响着什么；但是我们也不要太重视了自己的一言一行，因为我们实在是太渺小了。有可能过去时空，哪个星际微尘的碰撞，都会导致你莫名生出一股恶气来，你完全hold不住，然后做了一把你最不愿意做的“坏脾气叔叔”。
所以，我建议是，从今天开始，停止你的过度自责。让你的过去“见鬼”去吧。
从今天开始，活出你的现在。每个人都做好自己，做个有担当的成年人，我自己消化并承受自己的所有情绪，自己对自己的人生负责。觉得自己有错，就改之，无则加勉。
活好你自己，也包括，不要去“背”属于别人的情绪。别人的情绪，别人自己负责。我们要守好自己的本分，不轻易去做“拯救者”，不要被那些擅长扮演受害者的人，情感绑架。
这并不是在教大家冷漠啊。恰恰相反，这是在我看来，最顶级的智慧。人人活好自己，适度给出帮助，人人正位，天下太平。
3、学会放弃，真正的放弃，放弃你对于活成“人见人爱”的人际关系的幻象追求。
前几天，我浏览公众号，不经意间发现了一档节目，讲的是日本有名的一些建筑和建筑家。随意看了一会，我就被一些个观念给吸引了。隈研吾，这个日本非常有名的建筑家在日本非常有名的建筑家。他提到，他心中理想的建筑是，比较乱糟糟的感觉，有很多noise的感觉。他说，人本来就像是一堆垃圾嘛，而且在不断地制造垃圾。如果周围环境都是一尘不染的，即使是有一点点垃圾存在，也会觉得很碍眼。所以，让周围变得乱糟糟的，住在里面就不会有很多负担。
他说，如果人每天都面对一丝不苟的东西，其实是会心生厌烦的。尤其是现在的年轻人，更加容易对规矩的东西产生反感。他们总是希望活得不要那么一丝不苟，希望能够有更加宽松的空间。
他又说，日本传统里有一种关于“放弃”的美学。人活在世上的时间非常短，年纪大了，身体也会渐渐不听使唤，无法所有的事情都如自己所愿。但正是因为有越来越多的事情无法在自己掌控中，我反而把它看成是一种乐趣。
看完他的视频，我浑身无比共鸣。
我以他为引，也想告诉大家。
我们终其一生，不是为了赢得多少人的喜爱。我们终其一生，更重要的是，实现你心中的梦想。无论那个梦想多小多大，只要是你的梦想，就有价值。
有些人，一辈子都没办法理解我们，支持我们。那我们就要放弃他们。学会真正的放弃，放弃去取得他们的理解和支持。我们能不能试着就在一堆乱糟糟的垃圾一样的人际关系里，生活，前行。不再企图弄清爽它们。
无数心灵鸡汤们，都在告诉我们，让我们不要太在意别人的评价。无数的关系课堂，也都在教育我们如何处理好你的人际关系。
而今，我想再给大家的方法论里，增加一个方法。如果你已经努力过了，依然得不到他人的理解和支持，那就直接放弃吧！放弃“治疗”那段关系。就以这样乱糟糟的内心状况前行。谁说前行路上，必须得到最多人的祝福？谁说前行，需要扫清障碍？我们就跟那些障碍一起走！如何？
4、去做那些真正让你感到内在欢喜的事情。
前段时间我家钟点工的阿姨，做了一件非常让我佩服的事情。她勇敢地辞掉了一个老东家，一家每月能够给他提供4000左右薪水的老东家。
尽管她在那户人家已经工作好几年了。那户人家在附近的宾馆也交给阿姨打扫。也就是说阿姨辞了她家，就像是辞了两份工。
但是阿姨还是坚定地服从了自己的内心。她说，她实在是干的太不开心了。一方面，东家趾高气扬地做派，把阿姨当下等人一样的使唤；另一方面，他家丢了一次东西，竟然怀疑到了阿姨头上。接二连三的事情，让她伤透了心。
她说，虽然我跟她家已经有感情了，虽然他们给的钱也可以（年终还常常会包个大红包给我），但是我就是不想在她家做了。
这就是内在力量。无论你身处在什么位置上，你都可以发出来的力量。
爱惜自己的羽毛，不做那些让你觉得内心很不好受的事情，不要出卖你自己。
战胜内在的恐惧，坚定地朝着内心所向往的方向走。
我家的阿姨，其实她有一个裁缝的好手艺。当她勇敢地辞掉她不爱干的那份工后，我明显看见，她的天赋已经朝她启开了。
旧的不适合你的东西，必须搬出去。这样才有新的东西才能进来，在你的心里落土生根，发芽，开花。
这个道理，大家都懂的。
但是你能做到吗？？
亲爱的朋友们，让我们一起勇敢开启“做自己”的航程吧！这条路上，有无与伦比的风景，到处都是充满着智慧和勇气的同路者。我们一起走！彼此加持！一起打开我们内在的无限天赋！
好吗？
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