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「我們緊緊依附一段關係,是因為害怕孤單,卻沒想過兩個人的寂寞,會

「我們緊緊依附一段關係,是因為害怕孤單,卻沒想過兩個人的寂寞,會

作者: 若云的心灵成长 | 来源:发表于2018-11-12 10:14 被阅读0次

本文作者:海苔熊

「我們緊緊依附一段關係,是因為害怕孤單,卻沒想過兩個人的寂寞,會比一個人更加寒冷。」

這本書我想要推薦給那些「你說的這些我都知道,可是⋯⋯」的人。

我必須坦承,看完這本書,你並不會變得更有勇氣,下定決心離開一段讓你受苦的關係——就像你一直以來一樣,用各種延宕讓自己浸泡在一段毒性的關係裡(Toxic relationship),彼此共生(codependence)又持續成癮。

你之所以無法放下一段關係,講來講去只有一個原因:恐懼。

恐懼失去認同、恐懼改變習慣、恐懼面對自己。

你恐懼離開這個人之後再也找不到下一個愛你的人、你恐懼當你拒絕父母的要求之後,那個不孝的聲音會在心裡面對你反覆刑求、你恐懼不再為同事朋友做好做滿、降低自己的標準之後,就再也不會有人愛你了——儘管你從來不曾好好愛自己。

所以你好努力、好努力地做了很多,所以你委屈求全地待在一段關係中,並不是因為你特別能幹或者很會忍受,而是因為你太害怕了,你太害怕沒有他們的認可之後,你自己就不見了——殊不知,繼續待在這樣侵蝕的關係裡面,你才會把自己弄不見。

比起放手讓自己自由,你更害怕改變。所以你口中的那些「可是」、「但是」,其實只是你怕痛的藉口。畢竟,只要持續待在一段讓你受苦的關係中,你就可以把人生的不如意全部都推給對方的勒索和依賴——比起沒人可以怪罪,這實在是輕鬆多了。

「我們緊緊依附一段關係,是因為害怕孤單,卻沒想過兩個人的寂寞,會比一個人更加寒冷。」(p.192) #楊嘉玲諮商心理師 說,我想要再加碼一句:「離開一段令你窒息的關係,勝過100顆BZD」。

看起來你似乎是為了顧全某種大局才維持在現狀裡,但「一個人會對生命感到滿意,來自於他願意承擔所有的責任,不把自己的重量轉嫁到其他人身上。」(p.88),這也意味著兩個人的相處如果是一種病態的互相依賴,那麼並沒有誰能夠真的獲得幸福——充其量只是兩個毒蟲互相靜脈注射而已。

如果你看到這裡有一些句子打中了你,那麼請一定要記得這一刻的感覺。這個「記得」雖然不會帶來任何改變,但至少有1秒鐘的時間,你開始思考為自己的人生負責的可能。

以感情為例,藕斷絲連的關係、分分合合又曖昧不明的一言難盡、自我催眠於三角關係裡面,睜一隻眼閉一隻眼不願意說再見⋯⋯,其實都是你抗拒做出決定,然後讓那些損害你生命的人繼續留下來。

或許,我們很難定義什麼是所謂的「對的人」,但當我們明明知道有個人不但無法一起攜手成長,還成為了生命的重量,我們有沒有一種勇氣,為自己做出決定?

下次,當你再脫口而出「可是」、「但是」、「罪惡感」作為不改變的藉口時,可以想像你正在用一支針筒注射你的靜脈,同時你的大腿正因為被鱷魚咬著而淌著血。

時間一直走,有些悲傷和痛苦並不會隨著時間帶走,但你因為恐懼產生的這些蹉跎,可能會讓你越走越虛弱。

再不走,你就要和最好的自己錯過。

——

* 《我決定,生活裡只留下對的人》  https://www.books.com.tw/products/0010802892

** 常用來改善焦慮和失眠的藥物種類,伴隨著可能的成癮和副作用,詳參 https://ppt.cc/fqkbMx

*** 《假性親密關係》這本書當中非常精湛的比喻 https://www.books.com.tw/products/0010780257

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