晨跑的随想

今天早上，迎着春天明亮的朝阳，我照例来到公园晨跑。跑了没多久，便听到公园另一端路口的方向想起了持续汽车鸣笛声。本来倒已习惯，因为那个路口双向都各只有一条道，只有其中一个方向任何一辆车停下不动，便会引发路塞。按理说星期一的早上七点多，来往送还孩子上学的、开车出去上班的，再加上远处来儿童医院就医的，众多因素加起来导致段时间车流量大发生堵塞倒也正常。只不过鸣笛表示一下催促也无上大雅。但是，我都跑了一长段路了，那喇叭声还一直响，而且是持续，没有丝毫间断！

此时我内心感到一丝悲凉。难道这就是所谓的路怒症犯了吗？这样一直死命按喇叭的行为充分体现了开车人此时心情的急躁。究其原因，或许会导致上班迟到，抑或是单纯发泄不满情绪。其实这些都不重要。重要的是你自己内心对堵车的态度，堵塞总是暂时的，能通的路一会自然会通。不会因为你的拼命按喇叭而某些车便能启动特异功能飞起来。所以所有的问题其实都不算问题，关键在与于你对这个问题引发的结果的看法。

由此，我想到了“情绪ABC理论”：认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

我情绪的小阴霾随着我跑步的前进而消散。不知不觉来到了草坪区域，眼前看到了草地上绿油油的一片，上面分明还覆着一层薄薄的露珠。小草们任由清晨温暖的阳光抚摸着它，光线被草叶上的晨露反射过后，我仿佛看到了钻石般闪闪的光亮，似乎是小草们在为我的到来拼命打call，好一片多情的小草！

以前内心乏善可陈，不热爱美好的实物，不善于发现生活中的美。如今，只要我心思细腻一点，感情再丰富一点，把自己吃过的米与盐，走过的路和桥，遇见的人和物诉诸笔端，写出一篇热气腾腾的好散文将不会是一件特别困难的事情。为遇见更好的自己加油！