崩溃如你，学我减压一二三

崩溃如你，学我减压一二三

忙碌到现在，还在办公室加班。明天还有无数烦心事待一一处理。

昨天的日更，就是加班回家马上快十一点的时候，一份潦草的作业。

  岁末年初，正是各种总结，各种计划，劈头而至，亚历山大的时候。

  崩溃如你。

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当压力聚集，当焦虑不堪，说说我的减压处方。

    先，设底线。想想这事情搞砸了，最坏的结果是什么。我和我娃面对焦虑，共同的打气语就是，死不了人的事，都不是大事。如此一想，呵呵，一切都不是事儿，该吃就吃，该喝就喝。

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    次，体育运动。当你跑步时，耳边只有风声，眼前只有不断被你甩在身后的人，月光下，阳光中，顶风，冒雨，都可以跑，跑起来，放空自己，很好。我实践的是打羽毛球。打球的时候，只有眼前飞舞的球，心无旁骛，来来回回挥拍，击球，就好。

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    再，买买买。写材料安静不下来的时候，先坐在电脑桌前，打开购物网站，肾上激素立马分泌，情绪大好，各种买完，那好吧，该做的都做了，只有工作了。此法管用，但副作用很明显，钱包太受伤。

 

崩溃如你，学我减压一二三

另，喝咖啡。咖啡真是悬壶济世之良药，发现咖啡的人，该颁发诺贝尔奖。咖啡之于我的存在，可以治疗感冒，打发无聊，享受悠闲，辅佐甜点，赶走困意，消除烦恼，防开会走神，防伤春悲秋，防暴躁，防唠叨。。。。。诸如此类，不一而足。它的抗压作用，简直不要太好。喝上一杯香浓的咖啡，一切都不是事。此法虽好，但可能不够普世。当然，副作用就是班可以加得停不下来，因为咖啡喝多了，反正也睡不着。

 

崩溃如你，学我减压一二三

  还，从现在开始。乖乖坐在办公桌前，分割轻重缓急，开始吧。反正都是逃不掉的。。。。。。。