火车驶向云外，梦安魂于九霄
歌手:刺猬乐队
我那些残梦 灵异九霄
徒忙漫奋斗 满目沧愁
在滑翔之后 完美坠落
在四维宇宙 眩目遨游
我那些烂曲 流窜九州
云游魂飞奏 音愤符吼
在宿命身后 不停挥手
视死如归仇 毫无保留
黑色的不是夜晚 是漫长的孤单
看脚下一片黑暗 望头顶星光璀璨
叹世万物皆可盼 唯真爱最短暂
失去的永不复返 世守恒而今倍还
摇旗呐喊的热情 携光阴渐远去
人世间悲喜烂剧 昼夜轮播不停
纷飞的滥情男女 情仇爱恨别离
一代人终将老去 但总有人正年轻
不太懂什么摇滚乐，却特别喜欢这首，他的歌词写的特别悲愤，却带有一种向上的力量。
能够感受到它的低落和悲伤，却又无能为力，当悲伤到极限，那就是新的开始，是一种花火的力量，感受到了这首歌曲带给我的体验。
一般听摇滚乐都会很带劲，会随着音乐跳动，我听摇滚乐却很安静，心里却很“燥”。我有时会在疑问：“我是真的喜欢这些摇滚或者街舞吗？”我认为喜欢这些东西的人是一种很“狂”或者放得开的，就像进KTV应该释放自己的状态，而我还是放不开。
我想突破自己，关上门，把音乐放开，跟着音乐舞动，我也不知道我跳的什么，但感觉特别好，有一种像冲破瓶顶的感觉，好嗨啊！
真是“梦安魂于九霄”……我想又找到了一种释放自己的方式！
不过剩下的半小时本来是想画画，可什么也干不下去了。
近期一直还在学着怎样与自己的情绪交流，我以前的方式是拥抱情绪，让自己有了感恩的体验，下面是我这一星期学到（张德芬的书）体验到的：
把不舒服的感觉称之为“彩蛋”
1.与其逃避这个不舒服的感受，不如深深的进入他全然的接受这份不舒服的能量。只是单纯的去感受它。
深深的体会自己身体上的感受，感觉胸口好像有块大石头压着一样的痛苦。停在这里，充分的去体会。
2.当你觉得它的力道已经到达最高点的时候，告诉自己它的真相是什么，他是你所创造的是一个彩蛋，是你自编自导自演的剧情。
未来谁也不知道是什么样的，害怕的真相是自己自编自导的悲剧，没想到心情慢慢的平静下来了。
3.对自己说，此刻我就要从这个情境当中收回我的力量，试着去感受，在这个不舒服感觉的核心有一股平安宁静的能量，告诉自己，我感受到这个能量流经我的身体，在我的内在逐渐扩大扩大。
感知身体的变化，让这股宁静的能量流经自己的身体。走到这一步，其实我已经没有那种痛苦的感受了。
4.再次提醒自己：“我是不受时空限制的人体，我是最高宇宙的一部分，我拥有最高的力量，这一切都在我的手中。”
给自己自信和能量，这是一个很神奇的感受。
5.对你的创造感表示感谢。
“我真是一个伟大的创造者，这种剧情亏我也想得出来！”
我尝试过这种与心情交流的方式，我的恐慌越来越少，当一碰到这种痛苦的经历时，就形成了这5个步骤的习惯，这种体验真的很有意思。
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