每日当你持续感觉不好时(也就是忽视它感觉依然不好且越来越严重)应该做什么？观察现在是否适合做练习，适合→去练习提升自己的感觉(知道阻力就舒缓，不知道阻力就去学习或者做一些让自己有趣的事)；不适合→先处理完眼前的事，选择采取行动让自己稳定的感觉好一点，等到适合做练习时再去练习。
每日当你持续感觉不好时(也就是忽视它感觉依然不好且越来越严重)应该做什么？观察现在是否适合做练习，适合→去练习提升自己的感觉(知道阻力就舒缓，不知道阻力就去学习或者做一些让自己有趣的事)；不适合→先处理完眼前的事，选择采取行动让自己稳定的感觉好一点，等到适合做练习时再去练习。
每日当你持续感觉不好时(也就是忽视它感觉依然不好且越来越严重)应该做什么？观察现在是否适合做练习，适合→去练习提升...
1.今天能够拥有足够的时间午休，真好 2.今天又能按时完成工作，不用加班加点，真好 3.我的财富管道又扩容了，又增...
感赏亲爱的自己最近棒棒的，每天练习感赏，并且感觉自己练习的非常认真做超有感觉，最棒的就是惜儿了[呲牙]谢谢，谢谢！...
感赏今天又做爱自己练习，首先感谢静怡和一起做练习，感觉在能量上提升，感赏早起很精神。 1. 某某人，你觉得自己的人...
感赏是一种的刻意练习，是让自己感觉好的练习，如果练习到位的话，通过感赏会让自己的感觉越来越好，情绪刻度会上移，感赏...
【感赏】 感赏自己，一天下来慢慢让自己重新练习，不要焦虑，活在当下，多去觉察自己的思维和情绪，多做舒缓，感觉有进步...
感赏我最近几天的刻意练习，有事没事都会看看自己写的感言或舒缓还有感赏，还会去看老师的语录，还有老师的答疑，感觉...
1.今天可以拥有一个高质量的睡眠，真好 2.今天可以拥有足够的时间午休，真好 3.今天的路况很好，遇到红绿灯也不用...
我知道今天又是充满奇迹美好的一天， 我知道今天肯定会有很多让我很开心，很喜悦的体验来到我 我知道今天肯定又会遇见对...
1019 爱自己练习 88 1.我是如此的优秀，评选出了最有感觉的感赏句，为了鼓励学生们找到自己的好感觉，发了一个...
本文标题：你必须先练习，才能变快乐，天天做练习，感觉差舒缓，感觉好感赏
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