阅读《亲密关系》一本书大概是两年前，当时阅读的初衷是为了避免不必要的沟通问题和误解。两年多时间过去了，我已经回想不起书中的具体内容，那那种感觉仍记忆犹新。
你每一次对他人生气的背后，基本上都是对自我内心深处的发泄和不满，与你要发怒的对象无关。想想童年的经历，想想过往人际关系中对自我的不认可和挫折，那些失控向他人要求或是发怒的状态，大概率都是自我没有调整好的原因。
“因为我做不好，所以你要帮我做到。”
“你指出了我的缺点，我不想承认，所以我很生气。”
“你为什么要这样做，为什么不能满足我。”
……
这些潜台词穿上了看似合理的外衣，对他人肆无忌惮的要求着，抱怨着。为了掩饰内心的不安和焦虑，一切要求变本加厉。
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