1、体重打卡记录，以每天早上起来体重机测量的记录为准：
昨天68,今天67.2，这一天天的，看不懂
2、记录每天3顿的饮食记录：
昨天早餐肠粉，中午稀饭饼子，晚上拌粉
3、运动记录：
散步半小时
4、每日总结：
昨天还纳闷，今天又来个惊喜
31天，再总结一下，初始68.65,共减重2.9斤。目标不敢定太高了，争取过年66吧！
1、体重打卡记录，以每天早上起来体重机测量的记录为准：
昨天68,今天67.2，这一天天的，看不懂
2、记录每天3顿的饮食记录：
昨天早餐肠粉，中午稀饭饼子，晚上拌粉
3、运动记录：
散步半小时
4、每日总结：
昨天还纳闷，今天又来个惊喜
31天，再总结一下，初始68.65,共减重2.9斤。目标不敢定太高了，争取过年66吧！
#减肥打卡第2天#
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本文标题：减肥第31天
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