人要有监督就会有进步。有反省，有总结就比较容易知道自己的不足。现在就复盘一下这七天来的成果吧！
一，学习篇
在这七天的时间里，我按照自己预定的目标，看了两本书，一本是《一年顶十年》，另一本是《孩子是迷你版的我们》。收获得不多，只是养成了一个看书的习惯，尽量不要让自己太懒，一个人懒了，就会很快地苍老，就会变得无聊，就会变得无趣。同时，每天我还在简书平台里面看简友的文章，对我的学习也有一定的帮助。
在中视频这里，自己也是不断地向优秀的人学习，对如何提高自己的播放量是非常有用的。到目前为止，自己的播放量还是提不起来，关键的问题还是出于自己的视频作品质量，坚持不断提高自己的作品的质量，对提高播放量是有帮助的，争取在下一个复盘日提升自己的学习能力，让自己有一个满意的结果。
在这七天里，我学会了在剪映里剪辑和编辑。这两方面的知识都有了一定的提高，特别是如何把别人的音乐编辑到自己的视频里来，自己终于编辑成功了。很好！我将继续努力，尽量编辑出让人人满意的视频来，让大家喜欢自己的视频。学无止境，要树立一种长期主义精神，坚持做到老学到老，才能遇见一个最好的自己。
二，身体篇
身体是革命的本钱，是人的生命之本，没有了身体，谈不了成功，一切都是空谈。所以我很喜欢那句广告词：“大家好，才是真的好！”我想加上一句：“身体好才是真的好！”我还是每天坚持做俯卧撑60个以上，每天打卡，偶尔还会做到80个，七天没有一天落空。很好！
同时，每天还坚持散步，在晚饭前或者晚饭后都有散步的行动，每次散步都有4000步以上，或是按时间30分钟以上，然后回来学习或者做其他的事情。
三，卫生篇
近段时间，自己对生命力的要求有所提高，所以比较注重养心养肺，特别是养肺这一点，我感觉自己做的比较到位，把自己的房间保持整洁，用抹布抹地板两次，做到了地面保持看不到尘土。有意识的深呼吸，闻了白玉兰花香，闻了桂花的花香，还有柚子花，这几种花的香气很好闻的，舒服。同时，室内保持了通风透气，还加上听音乐调整自己的心理和生理健康等。一个健康的环境，对自己的身体是有好处的，要永远保持这种健康的理念。以后要提出更具体的目标，改善环境的质量，从而改变心肺功能的生命活力。
四，人际篇
人际关系是最强大的生产力，除科学技术是第一生产力外，我认为人际关系也是第一生产力。有了良好的人际关系，很多事情就好办，如果没有良好的人际关系，要想办好一件事情，千难万难。
1.在简书平台里，我保持积极地互动，除了写文章外，我还向优秀的作者，优秀的书友们认真学习，互相点赞评论，互动交流，让自己在简书这个平台的人际关系越来越和谐，越来越友爱。愿大家在简书这个平台里将自己的才华发挥到极致。
2.生活中，每天都同家人有互动，小聚会，聚餐，与个别同学有交流，跟朋友通过电话，在人际关系上增加了人际交往的“存款”，愿自己在人际资源运用方面做得更好。
五，工作生活篇
工作方面还是有一定的目标的，每天坚持按照自己的目标去完成，有规划，有行动，有反省，有总结。比如：每天写一篇超过1000字以上的文章，我做到了。最明显是在简书平台里获得点赞的数量超过了我的预期，这点做的比较到位，也比较好，让我在简书这个平台里对写作更有信心了。在此，我感谢粉丝们的支持和广大书友们的支持和鼓励！谢谢大家的帮助！
六，情感篇
一年之计在于春。春天有了规划一年都会有好运。人一旦有了要实现的目标，就会按照这个目标去努力行动完成。这七天时间里，其中有一天是我妻子的生日，我在百忙中抽出时间来陪伴了我的妻子一起散步，一起共进了晚餐，还一起去登高远望。我可以自豪地说，我用行动做到了！我爱我的妻子，一种仪式感让妻子的生日增添了乐趣！爱是需要表达出来的。愿我的妻子年年都保持一颗年轻的心态，开开心心过好一辈子！
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