今晚上课，又是满血复活，正能量满满的。与其说是在学习心理咨询技术，不如说是在疗愈自己。老师讲的，同组分享的，都不是让我想到做咨询的时候怎么样，而是自己遇到这个场景的状态。焦点学习让我学会了觉察自己，学会了总结难得之处，去看亲人身上的难得，去看生活中的美好，接纳自己接受不了的，坚定自己坚定的。学会了和自己对话，觉察即是成长，这也算是我的收获之一吧。
在小组交流中，听到带教卢老师温柔的声音，带着欣赏、好奇的语气与大家沟通，总结时，瞬间觉得生活中没有什么过不去的坎儿，接纳自己的坏情绪。在这期间得到的都是前进的力量。
重整旗鼓，继续学习。挑战约练，从来访者做起吧！感恩焦点学习团队！
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