如何提高自己精神力量

如何提高自己的精神力量？

制定适合自己的方案，心动不如行动！

我原来每天早上是7点起床，起床后每天匆匆忙忙洗漱、送孩子，然后上班。丈夫不高兴了，说：你就不能早起30分钟，这样孩子就不用去外面吃，你也不用不吃早饭太紧张了。我满不在乎，心想：我就是瞌睡嘛，多睡会儿多幸福呀。可是，整天工作后，回到家闷闷不乐，精神不好。

偶然的机会，我看书 ，知道了早起可以焕发精神力量。从此以后，我刻意6.30起床，起来后，忙里忙外打扫卫生，给孩子做早餐，我也吃上了自己喜欢的早餐。上班后，精神抖擞，整个人的精神活力，人们都说你现在气色不错，精神很好。是的，早起的习惯使我精神力量倍增。

谢谢大家！这是我的心得！