第一天的豪言壮志，到需要每一步都践行到自己的生活上，是两码事，第一天的随意不用心，到昨天打卡要求和自己认知，已经开始适当调整自己的行为，因为我自己一直希望自己做一个对自己有要求的人而不是随意的人。慢慢的协调与环境的一致性，对事不对人，践行到位，对内需要觉察，审视自己的心态，行为，并且自我更新；对外的反馈，更需要做到，我们是我们，我们的问题是我们的问题，我们不等于我们的问题，必须有清晰的界限认识，才能够更客观的认识自己。昨天的自我认知，我个人对自己的身理指标是非常不满意，导致我自己的心理和社会关系这两块也是很负面的评价；心理学的乔哈理视窗是很特殊的构建自我认知的方法：四个象限里面的公开区，隐藏区，盲点区，未知区；最重要的是未知区～公开区是自己和别人都知道，比如我自己爱笑，乐观，努力，对工作敬业，这是同事和老公对我的评价～盲点区：我并没有他人眼中的那么乐观，有时候很自卑，很在意别人对我的看法；隐藏区：自己内心深处不够强大，无法做到掌控自己的人生，这个会让我抓狂；希望自己可以不断的审视自己，建立自己完整的世界观
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