断舍离

作者: 王秀美心理咨询师 | 来源:发表于2020-03-28 21:23 被阅读0次

春节以前收拾卫生的时候,就告诉爸爸,墙上挂的那两个福字都已经好几年了,虽然是原房主留下来的,但该扔就扔了吧。因为不但已经失去了原来的颜色,而且也比较破旧了,挂在墙上也不好看,留着也没有用。可是不知道为什么,也不知道是谁,竟然把它们收到了大衣橱的顶上,今天才看见。果断的拿到门口,下楼的时候把它扔进了垃圾桶。

还有两个拖把,当时买的时候是看中了能够换拖把头,而且杆也比较结实,是空心的,比较轻便。可是前段时间去买新拖把头的时候,竟然说是没有,而且几次去买,一直没有,年前只好换了新的拖把。一直说要把那两个旧的拖把扔了,却一直被留在卫生间里。今天给老妈洗衣服的时候,看着卫生间小小的空间里积压了很多旧的不用的用品,除了两个拖把,还有一个疏通下水道的皮抽,还有半瓶很久不用了的刷马桶的清洁剂,还有两个空瓶子。这些东西,大多都放置了半年以上不用了。还放在这里做什么用呢?占空间吗?果断的拿出去扔垃圾桶里。

回到家,做晚饭,看到冰箱门上的置物架放了一袋咸菜,放了大概至少有三个月了,那是自己腌制的,有胡萝卜,有菜花根等好几种菜。刚腌制出来的时候,味道还是很不错的,也很喜欢吃,几乎每天都会拿几根吃。可是最近几乎没怎么动,总想着过几天吃,过几天吃,闻闻味道已经不算好了。拿起来想要扔了,想想又放下,取鸡蛋的时候,看到它,想想,还是果断的把它拿出来扔垃圾桶里。

遇见更好的自己

其实,在我们家里的角角落落,这样放置了好久,已经不打算用的,已经旧了的物品或者是已经过期了的食物有多少呢?有没有想着放一放,万一哪天还用得着?就这样一放,又三个月过去了,六个月过去了,可是从来也没有用到。

还有已经穿旧了的衣服,每次收拾的时候总想着,哎呀,今年穿不着,万一哪天穿的着呢,于是又收起来。再收拾衣服的时候,想想,暂时穿不着,把它放在不常穿的衣服处吧,于是就这样收拾一遍,放起来,收拾一遍,放着起来。也许两年三年都没有再穿过,可是一直搁置在那里。

当然自从参加学习,尤其是今年初,因为疫情的关系,不能出门,只能呆在家里。很多网络课开始大肆流行,也有很多免费的,也有很多收费极低的。于是便想着反正也不花钱,就收藏起来,等什么时候空了再听吧。反正收费这么低,比平时要优惠好多,那先买来再说,等哪天空了再听吧。于是仅仅几个月的时间,便囤积了很多课。可是真有时间听吗?

也许在我们的潜意识深处,都有一份深深的不安,为了缓解自己的焦虑,所以形成了囤积的习惯。不但是囤积食物、日用品、衣服等,现在还囤积课程。

总是在想,万一哪一天用得着呢?

可是真的用得着吗?翻一翻,看一看,都过期了,过时了,不能用了。都存了一年,两年以上了,也从来没有想起来还有这样一个物品在这里,也从来没有想起在什么时候什么地方还能用得上。

所以该扔的就扔,该捐的就捐,该送的就送。

断舍离不但指物质上的,还有精神层面的。如果我们在各个方面都做好了断舍离,不但我们的生活的物理空间会宽松很多,我们的心里空间也会宽松很多。在这宽松的空间里,我们整合人就可以自由的呼吸,我们的心理能量也才能自由的流动。

《断舍离》这本书在去年读过一次,今年再次听,又有新的不同的体会,其实我们每时每刻都需要做好断舍离。

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