FASTER学习法视觉笔记

FASTER学习方法视觉笔记

书名《无限可能》

今天看了一本书叫《无限可能》，作者吉姆奎克。你以为我要开始卖书了？哈哈马爸爸的微信读书就可以看。好，重新开始。书名叫《无限可能》，作者吉姆奎克。觉得文字太多的，直接看视觉笔记。

FASTER学习法 FASTER学习法视觉笔记

FASTER本身就有快速的，更快的意思，那么在这里面分别是forget，act，state，teach ，enter, review 的缩写。第一forget,我的理解像小孩子一样学习，小孩子在学习的时候不会去思考，这是不是我知道的？这个我会不会？这个我能学会吗？但是成年人学习的话，往往会依靠现有的经验去学习，并且会给自己设置一些心理障碍（譬如这个我学不会，这个会很难），于是学习能力就变差了。

知乎上经常有人提问，如何快速学习新语言？或者是有没有这样一本书，能快速学会英语。还有就是如何速成英语，不走弯路。有问这些问题的功夫还不如开始踏出学习的第1步，先开始。

另外小孩子学习的语言的话，也会特别的快，有很大一部分的原因，是因为小孩子是利用图像来学习，譬如学习cat的时候，他脑袋里浮现的画面是一只猫，而我们大人在学习的时候，脑袋里面浮现的是中文：猫，如果能够剔除翻译的过程，那么学习的效率会快很多，但很难克服不去翻译这个过程，需要刻意练习。

第二act，理解为积极主动，因为只有积极主动的学习，才会让自己的学习效率倍增。大脑就像是航行在大海里的船舶一样，如果有明确的目的地和指南针，那么船舶就不会在航行的过程中迷失方向。确切的说大脑需要明确的指令，比如看这本书，我要收获一个什么样的效果，学到上面的东西我要如何去操作？哪怕是可以操作一个点都可以。我把这个学习方法，学到之后画了一个视觉笔记。

第三state，我们都会有这样的体验，如果是心情非常愉悦的时候，非常专注的状态，那么你学东西的效率（比如记忆单词）又快又好，并且觉得自己能量爆棚，但是如果当你心情郁闷烦躁的时候应该去学习的时候，你会发现学什么东西都没劲，很难进入状态。那我们在日常学习的过程中也要注意调节自己的这个状态，让自己在状态好能量高的时候去学习，然后尽量去调动多感官的学习，也就是现在常说的五感学习法，也就是学习要五到，眼到，手到，口到，心到，耳到。

第四teach,这让我想到了费曼学习方法，如果你学习到了这个方法，你要去教给别人，那你肯定会更加用心的去学习,做完笔记是一方面，你还要去讲给别人听，在讲的过程中如何让对方听懂，这其实也是在学习，讲完之后再认真复盘，思考下次如何改进，这其实也是在学习。

第五enter，往往大家的日程表上通常满满的都是重要的事情，每天都挤得满满的，永远都有干不完的活。这里面提到，我们需要安排给自己成长，留出时间，譬如我想拥有一个好的身体，就可以通过锻炼，注意饮食，改善睡眠等，这些就来实现，那么这些东西就要放入你的日程表中，这个可以是散步30分钟，一个星期不少于5次，或者要hiit，每次15分钟，一个星期不少于5次。饮食方面要尽量不吃含糖高的食物,奶茶饼干等等,三餐定时定点，吃饭不要吃得太饱。至于睡眠方面，睡前做冥想，早点上床睡觉，这些都可以帮助我们拥有一个好的身体。把这些安排到日程中，日积月累收获的是一个健康的身体。嗯，这些都是我自己的计划。

第六review,这个就不用再重申了，就是每隔一段时间回忆以前学过的东西。这个我有一个印象深刻的例子,就是如果选择和一个朋友聊天，一年12次每次5分钟，那么你对这个人的印象会非常深刻，如果选择和他一年聊一次，时间是60分钟，哪一种印象会更加深刻呢？不用说肯定是一年12次的那种。听说这个方法谈恋爱特别有用,哈哈。

每天进步一点点。

想都是问题，做才是答案。

《无限可能 》封面