出差上海第四天。一早到外面活动一下,昨天下了一天雨,空气清新又湿润。
还是要去找一个菜市场逛逛,这是体验当地风土民情的好办法。路遇一位78岁的上海阿姨,体态和精神都很好,简单跟她聊了两句,她自己一个人住,跟儿子在同一小区。她说自己14年前得过大病,现在好了。问她平时怎么保持健康的,她说自己吃的很简单,早上一杯奶、一个蛋,加上一碗五谷粉煮的粥,中晚饭也是多青菜少肉食。她是去一个小区里的菜摊买一种小菜,我也跟她一起去了。这菜摊是郊区菜农自己种了来卖的,不过今天没有她要的那种小菜,我看其它几种也很新鲜,诱人的鲜嫩碧绿,价格还很便宜,才2元一斤,但她没买,看得出来她在日常生活中还是很自律的。
上海是我国人均寿命最高的城市,除了上海发达的经济水平和医疗水平外,大概还得益于上海人精致且自律的生活习惯。
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