有一天圆圆说，她同学说打算上大学后去整容。我感到很惊讶，00后们受到的教育观念跟我们不一样了吗？我说，你可不能受影响去整容！
她说，我知道，我都会跟你说的。
然后，我就借机跟她说容貌不是最重要的，保持身体健康，样貌干净整洁就可以了，不能过度焦虑容貌。保持开心积极的心态，才是最美的。还普及了一下现在发生的事情，关于裸贷，美容贷是怎么回事？她说，啊！裸贷美容贷原来是这样的啊？我知道了。
后来有一天，我说她太胖了，要去锻炼。她回我说，不要有容貌焦虑。我心说，不错，心态很好，可是不要再胖下去了。但是，我心里也在反思，我在希望孩子不要在意容貌，怕她走弯路，可是不自觉中会流露出对她的形体的要求，容貌焦虑的根源原来来自我呀。我以后要注意，多多夸奖她。
不仅长相普通的孩子有容貌焦虑，我们认为的一些长得漂亮的孩子也会有容貌焦虑。我一个朋友的女儿，大学毕业，标准的高白富美。可是，竟然说正在考虑去做一个双眼皮。 我心里很想说，不要了吧，可是我的话别人怎么会听呢。什么时候，容貌焦虑变得这么厉害了？
这里普及一下美容贷吧。美容贷就是骗子公司以招聘的名义吸收女孩子加入，然后骗他们说公司帮助贷款去做医美，做了医美之后会有更好的工作机会，诸如此类种种套路骗女孩子入坑。最后受不了诱惑的女孩们贷款美容，每月需要还贷款，原先许诺的工作根本就没有，做医美的医院也不是什么正规医院，做完手术产生后遗症，毁容的大有人在。大家在找工作的时候要认清。
可能现在的媒体夸大宣传了医美的效果，媒体也经常传出小道消息明星们谁谁谁整容了，又变美了。这让很多人，特别是年轻的女孩子以为医美很安全，变美很容易。女孩子们要认清一些事实。首先，明星们本身就是比一般人要美。第二，他们有经济实力去正规而且业内口碑特别好的医院，能约到特别好的医生。就这样，也还是有明星毁容的新闻，一般普通人医美失败的例子就更多了。
很早我就接受这么个观念，一个女孩子有娇好的容貌是上天眷顾，没有较好的容貌后天就要修练气质，二者都没有就要保持善良，总会被善待。我思考为什么女孩们还是总想着在容貌上动心思，因为修练气质，保持善良很难，要毕生修练，花很多时间，还要寂寞等待。现代医美技术让这条路变简单了，有收益就有风险，医美的风险非常高却被忽视。
我跟圆圆说，保持身材就要记住六个字，管住嘴，迈开腿。其他的任何方式都有巨大的风险，都要付出巨大的代价。做到管住嘴，迈开腿真的很难，需要很大的毅力和坚持。一般人坚持不下来，坚持不了也没关系，就接受自己的状态。
不能接受，又想变漂亮，就会落入美容陷阱。比如药物减肥，手术抽脂，在身上动刀子，以为花一点钱，忍一时之痛就解决问题了。殊不知，这些都是拿健康换来的短暂的美好。女孩子们要认清，不要走弯路。
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