1、我今天的收获：（获取的旧认知vs今日的新认知）
旧知：高糖高脂高油类食物会胖，要吃健康食物；适当补充葡萄糖提高意志力。
新知：补充小零食会恢复精力（健康型），原来士力架的广告也是有根据的，快速补充精力，一般建议还是避免快速的高糖型食品，健康型食品更持久。
2、我今日的实践：在连续运用电脑写稿子两个多小时后有点头晕，下午四点左右吃了带小干果，没有罪恶感，因为是为了补充精力，并且来回走了走休息，放松大脑，再回来继续写，感觉精力恢复，全心投入。
3、我的疑问：还是担心怕胖
4、其他想说的：每天进步一点点，真好！
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