中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1106天 2021年3月5日 周五
接触了时间管理的课程,特别受启发,愿意从点滴的改变开始。
时间管理的核心是效率。
时间管理的基础是精力管理。要顺应大自然的规律,顺应人体生物钟,早睡早起,每天和身体谈一场恋爱。
作息、运动、饮食都很重要,外加睡前冥想。
……
内容很多,需要调整的也很多,从调整作息开始吧。
早睡早起开始打卡,坚持三周、一个月,会慢慢形成习惯。
点滴的变化,日积月累会产生很大的不同。
中原焦点团队 张海萍 高级四期 山西晋中 坚持分享第1106天 2021年3月5日 周五
接触了时间管理的课程,特别受启发,愿意从点滴的改变开始。
时间管理的核心是效率。
时间管理的基础是精力管理。要顺应大自然的规律,顺应人体生物钟,早睡早起,每天和身体谈一场恋爱。
作息、运动、饮食都很重要,外加睡前冥想。
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内容很多,需要调整的也很多,从调整作息开始吧。
早睡早起开始打卡,坚持三周、一个月,会慢慢形成习惯。
点滴的变化,日积月累会产生很大的不同。
本文标题:点滴变化
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