中原焦点团队 李明然 焦点解决网络中级第15期 洛阳 嵩县 坚持分享第175+432天（2020.11.8）约练总第249（咨28）次
今天中午，孩子放学回家就说下午要我陪他去打篮球，我当然是欣然接受。
孩子从周一到周日的上午，都是在学校度过的。除了中午回家吃饭时可以被阳光晒晒外，其他活动的时间很少。我们约好三点钟去我所在的学校打篮球。
两点五十五分，孩子便叫我起床。我们准备好开水，拿着篮球，向学校进发。
我们到达时已经有学生在玩了。我们找了个球篮，儿子便练了起来。我本来是不想打的，因为我只是知道个皮毛，况且也跑不动。可是没人和儿子互动，他打一会儿可能就会不想打了。想到这，我便和儿子抢起球来。一会儿是三大步上篮，一会儿是练习防守和进攻，虽然我不怎么会打，但只要我参与了，我陪着他就够了。儿子自己会觉察到自己三大步的动作不对需要改正，会觉察到自己投球的姿势不对需要改正。还真应了焦点的一个理念：每个人都是解决自己问题的专家。
打了一会儿篮球，儿子提出要和我比赛一千米。天呢？这不是为难我吗？心想：“你老妈肯定没你跑得快！” 我说不比吧！儿子不同意，那就比吧！我计时，儿子发口令，我们一起起跑。跑出有五十米，我便被儿子甩在后面，又坚持了大概一百米的样子，我真的跑不动了，便向儿子认输。儿子又邀请我比赛一百米，看来儿子今天下午运动感爆棚呀！百米比赛又以我的失败告终。
今天下午的运动量可能比我一周的都大，虽然我累得喘不过气来，但我的心里是高兴的、快乐的！能陪着儿子一起运动，我喜欢！儿子也高兴！
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