是因为人只要想得远，就会走得不一样；如果只想到现在，就会很辛苦。认真听对方讲故事，其实就是对爱人最大的支持。在叙事里，爱人是面对自己问题的主人和专家。如果你还没有听明白，就贸然地给建议，这样对方心里肯定会很不舒服的，感到自己不被尊重。下次，他有了事情就不会找你说。时间久了，爱人就可能找别人说。
追问“幸福在哪里”本身就是个错误的问题，因为幸福不是在哪个具体的地方，而是在生活中的每分每秒；幸福不是你未来的目标，而是你当下的状态；幸福是你内心生活方式的体现，而不是你要到达的终点。执着于“幸福在哪里”，就相当于把幸福变成了一道选择题或者是填空题，比如结婚生子，比如升官发财。可真的实现了这些愿望之后，你就真的幸福了吗？
怎么能做到最好的自己，是你能控制的；但怎么能做到全世界最好、比别人好，却不是你能决定的。幸福的人是用内心的标准来评判自己，但不幸福的人却用别人的标准来评判自己。每个人的人生都是不同的，我们应该做的就是，达到最好的自己。”
“一个人如果一点儿成就都没有，只想懒散地享受、不肯奋斗，力量就会萎缩，心理也会变得空虚不安。所以人必须有所成就，只是别陷入过度追求就好；而且要把‘成就’的范围扩大，并不局限在金钱、地位等方面，让成就变成自己的一个爱好或者特长。
获得心流体验，首先要发掘自己的优势和美德。优势和美德不仅能让人体验到更多的心流、收获更多的成就、产生更多的快乐，还能让你与他人的关系变得更融洽。
其次，要想获得心流，就要培育内在的动机。
“活在当下，侵蚀我们幸福的因素有很多，但这并不意味着我们就无法获得幸福。一个人如何获得幸福、如何过积极的人生，主要取决于内心，而非外在的因素。也就是说，你幸福的责任不在于其他人，而在于你自己。
同甘共苦是婚姻关系的一种理想境界，能够达到这一境界的夫妻，都是经历过很多坎坷和磨难，然后共同成长后的结果。
在中国全职太太是一个高风险的选择。如果女人对男人的财产没有掌控，那么家要成为自己的家只是一种美丽的幻觉。我们的生命都是独立的。只要能满足婚姻最基本的诉求：经济支持、性的满足、家庭责任、抚养孩子……就可以在婚姻中主张自己的生活方式。婚姻是什么？婚姻是在生命权基础上缔结的一种社会关系。结了婚，我们就有权剥夺伴侣的生命权吗？我们就有权要求伴侣换一个样子生活吗？
我们的生命都是独立的。只要能满足婚姻最基本的诉求：经济支持、性的满足、家庭责任、抚养孩子……就可以在婚姻中主张自己的生活方式。婚姻是什么？婚姻是在生命权基础上缔结的一种社会关系。结了婚，我们就有权剥夺伴侣的生命权吗？我们就有权要求伴侣换一个样子生活吗？
如果认识到婚姻只是生命的一部分，生命还有很多选择，那就不会陷入困境之中不可自拔。
不惧疾病和死亡，不被负面情绪缠绕，能以积极、平和的心态，想象和构建更好的未来的老人，才会感到幸福。
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