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【2】两种模式间的转换

【2】两种模式间的转换

作者: 千纸河畔 | 来源:发表于2020-04-14 18:55 被阅读0次

    上一篇文章的文末小题你花了多少时间呢?主要是体验一下两种思维模式间的转换过程。经过上一篇的铺垫,我们对专注与发散思维模式有了大概的了解,这一篇我们来看看两种思维模式间的转换。

    可能我们都遇到过,面对一道难题,苦思不得其解的时候你会怎么做呢?是继续瞪着眼睛,还是起身离开,休息一会儿?可能大多数人都会休息下,这样可能在你回来的时候,灵光一现,思路就已经有了。

    实际上这个过程就是思维模式转换结果的一种杰出体现,在我们看来可能就是很创造力。你可能会说创造力这么难以捉摸的东西,难道就靠思维转换?当然不是,假设创造力代表着新方案的提出,那么发散模式与专注模式两者的作用就相当于一座桥梁,就如如书中所说 “发散模式能让你的学习更有深度和创造力”。

    假如我们把专注模式看作一个深挖模式,代表着对问题的理解深度,包括克服难关,构建问题要点,找到解决问题的思路过程,都是单一往下深入挖掘的过程,而当遇到一些阻碍时,这时候你需要做的也许是停工休息一会儿,找找资料,研究一下遇到了什么,分析它的突破点,看看以前遇到过的其他类似的困难,然后再来解决问题。

    这个过程同样涉及到转换思维模式,不使蛮劲,经过一系列研究后,也许是需要更换方案,或者从当前问题中抽身,也有助于更好解决问题。

    专注模式的缺点遇到难题容易陷入困境,俗称一根筋,而发散模式有助于避开思维定式,“做作业和考试时,接受大脑中的第一个想法,会有碍于你另觅佳径”。一开始的想法不管是从哪里得到的,当解决不了难题时,就可以想想是不是最开始的那个想法有问题,当毫无紧进展和思路时,暂停是个不错的办法。

    在前一篇文章中谈到了预习这个方法,是让大脑先有个大概的印象,建立全局观,这里再讲一个方法,也就是复习,这种方式能够将新学的知识进行巩固。

    专注模式的学习过程,按照书中的比喻,就像是铸造砖块,吸收各种知识点,累积成块,然后通过泥浆把它们砌成一面墙,而等这面墙稳固的过程,需要时间,把它们放一放,也是在进行着学习活动的,不过是以发散模式工作,比如偶尔我们会想到某个知识点,或者学习的问题。“发散模式不仅会让你以新角度看待学习内容,也会帮你把新观点整合到已知的相关信息上”。而复习就相当于把发散模式中潜在的知识点进行整理,构建新知识的过程。

    书中也提及到了工作记忆与长期记忆的问题,我们在前面也提到过几次,也有详细的解释,这里我认为与思维模式的关系在于,工作记忆容量的扩大,有助提高专注模式下的问题解决效率,而发散模式就善于从长期记忆中调取组块,从而更有创造力的解决问题。如果想知道长期记忆方法,有一个技巧就是间隔记忆,详细可搜索艾宾浩斯记忆法,有许多软件都助于记忆,这里就不赘述了。

    那么有没有什么办法快速进入发散模式呢?那就是我们每天都在做的事情,睡觉~减缓呼吸,放松,闭上眼睛,充足的睡眠是效率高学习的不二法门。其作用在于构建新的神经联结,解决难题,巩固所学知识,并能够提供灵活的思考。

    下一章将会谈谈关于组块这个我们反复遇到的概念,这又会带给我们什么样的认识?与之前又有什么不一样?

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