抑郁

从封城，到解封，整整两个月。在这足不出户的两个月里，多么严重的抑郁倒不至于，但总难免的偶尔情绪低落，对未来产生莫名的无望感。

每当这个时候，自己什么都不想做，哪怕找个朋友聊聊，哪怕刷刷手机视频，都觉得索然无味。这种感觉就像泥沼，它从来不会跟你正面刚，你却逃不出它的纠缠，而且越挣扎越是陷的深。

每当察觉到抑郁的情绪时，我会让它先飞一会儿，而不是急于立刻把它消灭，因为我知道这需要一个过程。在等待的过程中，我会顺着自己的情绪，做一些不那么耗费精力的事情，好让自己慢慢松下来。当子弹飞得足够久，已经到了不再愿意忍受的时候，我会开始冥想，又或者闭着眼睛自问自答：我现在的情绪是什么样的？它们因何而起？我该做些什么？

等这些问题回答清楚了，人也就慢慢从不良情绪中走出来了，接下来就是一个逐渐爬坡的过程。好在今天终于解封了，可以带孩子们出去看看城市里的烟火气，过一个快乐的六一儿童节啦！