今天学习了李笑来老师的《把时间当做朋友》，读到“记录开销”一节，我照着他教给的方法，想弄清楚自己的时间都用来做什么，最后发现，我很多时间花费都在做一些无效或无用的琐事之上。
01.早读《把时间当做朋友》P47-88花费了60分钟。
02.吃早餐花费了25分钟。
03.早上走路去上班6分钟，下午走路去上班6分钟。
04.写论文花费了180分钟。
05.回家看电视花费了150分钟。
06.社群交流花费了60分钟。
07.日更写作花费30分钟。
08.修改论文花费60分钟。
……
当我把这些时间开销认真回忆并记录下来时，我看着这些记录就会心惊肉跳，天啊，我怎么能这样浪费很多时间去做无用的事呢？原来我一直以来都没有重视时间，已浪费了40多年了。
这毛病必须改，用李笑来老师的话说：“无用的事情，哪怕非常有趣，都不应该去做；而有用的事情，哪怕非常无趣，都应该去做”，从今以后，可不能像过去一样耗费自己的时间和生命了。要与时间做朋友，让每一分钟都为自己成长增值。
为了和时间做朋友，我从书本上李老师介绍的Mr time应用软件，发现了另一款更好用的时间高效工作应用工具叫iToDo,稍后研究并开始使用。
要和时间做朋友，除了养成每天记录时间开销的好习惯，还要养成第二个习惯，那就是每天制定时间预算。
我突然想到给时间定价，用李笑来老师教的方法是列清单，其实我也经常在每天清晨列清单，但很多清单并没有完成，还是会出现拖延的情况。
甚至有很多事情是临近最后一小时都还在赶，比如日更写作也常常是这样的，让我非常焦虑，为此曾经让我痛苦的挣扎过，现在唯一的办法是制定时间预算。
李老师教给了四象限的清单制定方法非常好，这就是我为什么选择用iToDo工具，就正因为它不仅可以记录时间，还可以利用四象限制定计划并且带有番茄钟，太完美了，以后每天每时都用它来陪伴我。
从此刻起，要真正学会和时间做朋友，让余生的每一天，让生命的每一分钟都过得充实有价值。
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