今天关注点是抗挫。
我特意查了一下，抗挫能力指的是，我们在面对逆境时的处理能力。明确地描绘出一个人的挫折忍受力。美国宾夕法尼亚大学经过三十年的研究发现，在人生的挫折与困难面前决定一个人成功与失败的关键在于一个人Resilience（心理弹性能力，俗称抗挫力）。抗挫力犹如一套个人的心理自我免疫系统，不仅保护自己免受困难与挫折的侵蚀，还能提高生命的动力，以勇气与智慧去探索未知的世界。
抗挫是睿智情商问题解决纬度中的一环，当我们想要真正解决问题，首先是『尊重』这个问题的发生，其次去『专注』其中，然后是承担起自己那份『责任』，接着就是『抗挫』。解决问题的过程中一定会有挑战，你会遇到怎样的挑战？你如何应对？当你遭遇人为或者天然的挫折，你的处理能力怎么样？
生活中我很佩服那种适应能力很强，能够兵来将挡，水来土掩的人。现在看来，也许因为他们具备很强的抗挫能力，或者应变能力，而自己还需要不断修炼。
我认为挫折教育不是人为去制造挫折，而是当事情真的发生了，身在其中看有没有内在能量去应对。如何提升这份内在能量呢？我觉得是日常生活中去储备充足的爱、尊重、信任、鼓励、引领。
我小时候记得被姥爷说过很多次“你这不行，你得锻炼你的心理承受能力”，小时候大概因为我太敏感太爱哭。长大一点，高中那几年我经历了很多变故，家庭的，心理的，身体的，我自己也撑过来了，但是整个人变得消极沉闷。生娃后产后抑郁是又一个坎，也低迷崩溃过，但是最后就像是“灾后重建”一样，不仅走过来了，好像还是升华了。这一路走来，我的“抗挫”能力也实实在在提升了。
关于“抗挫”，我的提升空间还很大。我希望我在逆境时思维更加敏捷，反应更快，处理信息更加高效，生命的动能更强。谢谢你，我爱你！
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