觉察日记109:快乐

作者: 悦尘ceeport | 来源:发表于2022-11-25 17:23 被阅读0次

    1.【天使来信day70】


    是的,你的点子源自大自然的指引,请采取行动,让你的想法开花结果。

    01 不用与过去的传统观念亦步亦趋;

    02 尝试新的东西,改变旧模式;

    03 你有能力去体验你想要的结果;

    04 想象并感受可能发生的最积极的结果,就好像它是真的一样;

    05 神来之笔会赐予你灵感,你要努力得到它。

    2.【今日情绪觉察】


    今日主要情绪议题及指标:昨天客户主动提出是否要增加报价,因为她的新需求让设计和技术稍微增加了一点点工作量,我是想着送她一个人情,不用加了,但是没有私自做主,跟上级汇报后,让我把设计,前端和测试各增加一个工作日,最后报价增了5000多,我本能的以为客户会讨价还价,没想到她特别爽快的答应并帮忙申请PO,超级顺利。这是我最喜欢的那个客户F姐、第二件事是昨天下午更文之后,和客户A在3点多会议结束后,她居然私信我要公司地址,当时在忙,没有多问,后面怕漏掉什么就主动问她寄什么东西,她说给我们点了下午茶,大家辛苦了,对我们的工作非常满意...当时我整个人惊呆了

    我看到了自己工作的价值和快乐。

    01 探究自己为什么内心会起情绪(由于我的工作性质是乙方,对于甲方爸爸(姐姐)们的需求只有执行和想方设法满足的份,也被无数次高要求的驳回重新来过,但是合作的这一年多时间里,被礼貌友好的对待让人如沐春风,特别是收到来自甲方的认可和破费,让团队成员集体惊掉了下巴)

    02 如何让自己恢复平静(转念:我们的服务是专业的,辛勤的付出也被客户默默记在心里,接下来要更加努力,不辜负她们的信任和帮助)

    03 如此,就从“ 自嗨 ”的模式中走出来了。

    3.【刻意练习】:


    今天发生的“坏事”:下午在准备下周要用的数据报告,提前整理资料,突然发现,上个月请教技术总监的那个问题,我又给忘了,被自己蠢哭了...

    它的3个好处:①好记性不如烂笔头,不管当下记得多么清晰,还是要做好笔记或者复盘 ② 在学习新的技能时,为了确保自己真的掌握能熟练运用,最好自己找数据试验一下 ③ 遇到问题先自己研究,这样才能记得更清楚

    4.【 能量下载练习】


    今日玛雅kin是太阳的蓝猴:超频的月(彰显,主宰,放射)第11天,白色净化之周的第4天,蓝夜波符的第9天,对应脐轮,今天同频体验:

    核心力量蓝猴(魔术,游戏,幻象):从早上到现在,不下5次被自己逗笑,有和朋友的聊天,有和同事的私信,还有群里和团队伙伴的互动,我问她们,我今天怎么了,哪里来的幽默细胞,她们说这样挺好啊,希望我继续保持这份活力和开心,成为大家的开心果。来更文时查看玛雅历才惊觉,原来是蓝猴的能量啊,太绝了...

    指引力量蓝手(实现,知晓,疗愈):到公司的第一件事是被领导叫过去汇报工作进度,及对下周工作的规划,对答如流后回到座位帮朋友导出后台订单,然后提现金额,一分不差的转过去,没想到的是,中午给了我分红,虽然我有推脱不要,但最后还是被强规矩给折服了,收下了红包,虽然不多,但是也很开心,越是不带期待的付出,结果往往给人惊喜。

    5.【每日一问】


    Q:太阳:蓝夜波符我如何完成我的目的?(让自己的行动与意图完全一致;不要为了成长而成长,不要把提升格局当成一种目的,学会接纳和顺气自然)

    A:蓝猴(好好爱自己,关心自己的身体,情绪,想要什么,接受自己的所有面相。当你有了自由,就同时有了责任)

    6.【调频祈祷文】:


    今天我是太阳的蓝猴。

    我运生宇宙贯彻的力量,我启动实现生命终极目的使命,我拥有蓝色猴子创造奇迹的力量→就是我知道这一切皆是幻象,所以我全然地游戏且成为那活生生、那天真的太阳之子!

    7.【调频提示】:


    玩乐的一天,好好放松一下,看搞笑综艺,和下朋友在一起,写作,画画,弹奏乐器,开发跟手有关的爱好,做按摩保健推拿,疗愈身心,回看自己的初心,挖掘自己所做事情背后的意图和动机,明确做事情的方式方法是否与自己的真实意图契合。

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