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01在身心灵学习成长了10年
我专注心灵成长、婚姻家庭情感、身心能量疗愈十年有余，一直走在身心灵自我成长和内在探索的道途上，从未停歇过脚步。
我经常分享一些关于心理学的文字，但过多地专注于意识头脑上，发现有很多人，也包括自己，头脑里的知识很丰富，但落实到现实生活中，身体却无法100%做到。知行不合一，会导致身心上的纠结矛盾或痛苦，造成内在能量的消耗。
我们来到这个世上，学习开口说话很容易，当从小发展出自己的语言信念体系和习惯行为模式，再学会闭嘴少言，有时真的很难。
觉察自己的起心动念，哪些该说，哪些不该说，生活中很多的麻烦由口而出，由心而发，可我们处于一种无意识状态，对自己毫无觉知。
02 禅舞
来我有缘连接上了禅舞，慢慢地开始学会了闭嘴，更多地用身体动作表达自己，提升了身心敏锐的觉知力，更多地回到身体层面，来深度感受自己。由此身心从外向内打开了一条新的通道。
虽然禅舞对于看的人和舞的人来说都是疗愈，可以透过肢体表达疗愈心灵，让身心释放。
但总感觉生命力还缺少一点什么。
03 苏菲旋转
一次偶然机会，在直播间看到涵慧老师的旋转，一下子就被吸引了，链接后知道了这是苏菲旋转，通过学习，觉得让自己有了更多的收获。
我为什么如此热爱苏菲旋转呢？
一、身体喜欢。
二、生命喜欢探索未知和好奇，在变化中体验惊喜。
三、找寻进入身心与自然能量合一更简单的一种自我疗愈方式，人人自愈，无需疗愈，这可能是一条通道。
四、只有自己亲证的身体经验才是真实的，有说服力的，才是自己的，这会发展出一项身体技能。
五、这段时间的旋转确实收到了礼物。
那些深层次无法用其他方式挖掘的不容易被发现的过往事件和生命卡点，在旋转中会被触动激活并得以释放。
人不能老是从外求找方法解决自身问题。到了需要转变思维的时候了，没有哪个心理咨询师或身心灵疗愈师能真正解决谁一生的问题。
人需要学会自我疗愈，需要整体生命梳理，可以找到自己相信的助缘，在正确的帮助指引下，以自身出现的所谓身心问题为源头，以己为师，发展出一项能够实现自我疗愈的技能。
旋转疗愈也是一门技术，不只是单纯地让身体转动起来，它融入了呼吸和心法，需要专门学习，不要随意模仿，以免发生危险。
在这里我邀请感兴趣的伙伴们一起踏上旋转生命之旅，开启自我疗愈之道，做到知行合一，其实没有那么难。
所有生命成长都是相互支持自我实现完成的。
如果想给自己一个新的起点，就从简单的旋转开始吧。
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