身体的舒适，令人感到幸福；精神的愉悦，令人感到幸福；爱与被爱，令人感到幸福；纯粹的存在感，令人感到幸福。
将身体的舒适和精神的愉悦确定为人生两大目标，听上去很低调，容易，其实却是相当高蹈和困难的。
多年前得过哮喘，痊愈二十多年后终于复发。哮喘这个病非常奇怪，身体似乎一切正常，既无疼痛，亦无不适，忽然间，平白无故胸腔一阵发紧，爆发剧烈咳嗽，呼吸登时变得急促粗重，产生缺氧症状，觉得分分钟就要憋死一样。吸一口气雾剂，很快缓解，又变得没事人儿一样。在整个发病期间，天天发难，令人一时间万念俱灰；时时提醒，仅仅是身体的舒适这样一个目标有多么难以企及。
精神的愉悦看似更加容易得到，其实却诚如福柯所言：快乐是一件很难的事。问题出在快乐标准。如果饮食男女即可快乐，那的确易如反掌，而要想获得福柯眼中的快乐，那就不是轻而易举的了。心中常常纳闷：福柯所谓快乐究竟是什么？我想一定是精神的狂喜状态，而且一定不是性高潮那样的狂喜，不是吸毒带来的狂喜，而是一种纯粹的精神狂喜状态，否则谈不上困难。精神狂喜包括什么呢？我能想到的是：发生了激情之爱（还必须是主动的，被动的成为某人激情之爱的对象当然也快乐，但程度还是不如指向他人的激情之爱）；被一曲音乐作品所感动导致的狂喜；在观赏一幅画作时感受到的狂喜；在读一本小说时感受到的狂喜；在看一部电影时感受到的狂喜；在创造美时感受到的狂喜。如果这样的精神愉悦才够上福柯所谓“快乐”的标准，则快乐绝对是困难的事了。
我愿把身体的舒适和精神的愉悦确定为生命的两大目标，希望此生能够达到这两大目标。这两个目标不仅不是很低很低，反而是很高很高。生活的质量完全在于人在这两大目标上能够到达的高度。
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