目的:繁忙的工作间隙,让急躁的心安定下来,稳住身心。
时间:每周四或五大课间时间9.00-9.20
地址:2号楼4楼心灵小屋个体咨询区
或腾讯会议室进行或心理老师视频号直播间进行
带领人:心理教师
冥想形式:或坐或躺或行走,在心理教师带领下做正念冥想,分享冥想感悟,抽彩虹卡。
冥想内容参考书籍《静观自我关怀》《不与自己对抗你就会更强大》《八周正念之旅》
![](https://img.haomeiwen.com/i12161631/e0de5877902e8ff1.jpg)
目的:繁忙的工作间隙,让急躁的心安定下来,稳住身心。
时间:每周四或五大课间时间9.00-9.20
地址:2号楼4楼心灵小屋个体咨询区
或腾讯会议室进行或心理老师视频号直播间进行
带领人:心理教师
冥想形式:或坐或躺或行走,在心理教师带领下做正念冥想,分享冥想感悟,抽彩虹卡。
冥想内容参考书籍《静观自我关怀》《不与自己对抗你就会更强大》《八周正念之旅》
本文标题:“迷你冥想”招募
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