最近拖延怪在作恶多端,搞得我时间老是不够用,导致自己精力不足体力不支,为了能让自己打怪升级,借助巨人的工具,开始战斗吧。
01.不要尽量抽时间
时间管理是老生常谈的话题了,我们在做某件事的时候,常会说待会抽时间看看。可是,过一会儿又会被其他事情缠身。以此而推迟下去。所以,不要尽量抽出时间,而是要管理时间。可以尝试列待办清单或用番茄钟规定自己在某个时间段集中精力把目前的事情完成。否则,事情只会越堆越多。
02.找到行动动机
“拖延怪”之所以能缠住我们的原因,无非就是知道我们做事情没有动力。找到行动动机,是打倒“拖延怪”的关键。比如,以前我每次要看书的时候都会想着先看完综艺节目再说,但现在,我会为了能拿到行动力爆棚勋章而尽快完成读书打卡任务。
03.先大后小
有了行动动机还不够,我们还要学会在做事情的时候思考优先级方法。先做重要紧急的事情,就像在一个碗里先放进大石头,其他小石头和细沙子才能放得进去。先集中精力完成最最重要的事情,其他琐事则可以选择在零碎时间处理。
04.行动越快,时间越慢
当我们的行动力越迅速的时候,我们的空余时间也就会越充足,不会出现时间不够用的情况。所以,做就对了。
05.有大梦想,定小目标
梦想还是要有的,万一实现了呢?比如这次财富特训的终极梦想是拿到最佳作品勋章,那么先定个小目标吧。先拿到行动力爆棚勋章——入围作品——优秀作品——最佳作品。定好每个阶段的小目标,朝着目标一步步前进。把“拖延怪”拒之门外。
06.通向说“不”的道路
很多时候,我们忙可能是因为我们做了别人的事情。所以,学会拒绝,学会断舍离,学会筛选,对那些额外占用我们时间的人事物说“不!”。
以上,掌控时间管理,打倒“拖延怪”的六大招,你学会了吗?
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