记得蔡康永写过： 15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。
人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。 你就会对生活越焦虑。
人之所以对自身焦虑是因为我们无法迈出自己的舒适圈，对任何事情难以坚持，因为刻意加强练习的过程很痛苦，很容易放弃。从而无法获得进步，就越发焦虑，越焦虑就越会放大困难，越不敢突破。所以，我们要不断挑战自己，勇于跳出舒适圈，只有敢于突破，才能不对近况焦虑。
记得蔡康永写过： 15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。1...
1、关注可以做的事 提出问题的时候，不妨顺便想一下解决方案；对现状不满，不抱怨，而是想一下能做什么？ 这样做有两个...
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我们焦虑的根本原因是选择太少了！ 就像我们35岁职场危机，本质是除了本职工作之外，没有第二条选择，一旦被淘汰了，也...
1、别让你的焦虑毁了你 正视焦虑,现在的社会让很多人都莫名的焦虑.我们该怎么减少焦虑...
如果你想从源头上减少焦虑，你需要认识让你保持焦虑的核心机制，通过针对性的方式方法来减少焦虑。练习容忍不确定性，而不...
本文标题：怎样减少你的焦虑？
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