学习实验07

今天早上又恢复了4点钟起床，真的好痛苦，先做了几分钟冥想，大脑变得清醒了，然后雷打不动的背法条。从今天开始在打卡中记录一下冥想的感受吧！经过这几天的坚持练习，保证了早起的时间学习，如果是在以前即便早上醒来脑子也是混混沉沉的，保证不了效率。目前每天中午午休和晚上睡前都依靠冥想快速入睡，真的节约了很多时间，额，以前入睡有困难，要花好一些时间才可以。还有一点是以前中午睡醒之后身体其实很不舒服，睡的时间长，完全靠闹钟叫醒，现在这些情况都有了改善，睡醒之后也不难受了，也不会睡太长时间了，到点儿自动会醒。明天要尝试着在下午学习疲惫的时候加几分钟的冥想，改善一下大脑的情况，提高学习效率。

今天开始学习评估实务一，目前完成了一个比较重要的章节，明天开始学习前一定要先拿一个番茄的时间复习今天的，对抗遗忘。

明天早上把每天的战略学习时间调整到早上，听课的时候初步完成知识点的记忆。最近两天在反思自己，经济法是不是陷入了死记硬背的低效率状态，明天开始有意识的寻找一些提高效率的记忆思路。