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学习实验07

学习实验07

作者: 山丘91722 | 来源:发表于2019-08-07 22:12 被阅读0次

今天早上又恢复了4点钟起床,真的好痛苦,先做了几分钟冥想,大脑变得清醒了,然后雷打不动的背法条。从今天开始在打卡中记录一下冥想的感受吧!经过这几天的坚持练习,保证了早起的时间学习,如果是在以前即便早上醒来脑子也是混混沉沉的,保证不了效率。目前每天中午午休和晚上睡前都依靠冥想快速入睡,真的节约了很多时间,额,以前入睡有困难,要花好一些时间才可以。还有一点是以前中午睡醒之后身体其实很不舒服,睡的时间长,完全靠闹钟叫醒,现在这些情况都有了改善,睡醒之后也不难受了,也不会睡太长时间了,到点儿自动会醒。明天要尝试着在下午学习疲惫的时候加几分钟的冥想,改善一下大脑的情况,提高学习效率。

今天开始学习评估实务一,目前完成了一个比较重要的章节,明天开始学习前一定要先拿一个番茄的时间复习今天的,对抗遗忘。

明天早上把每天的战略学习时间调整到早上,听课的时候初步完成知识点的记忆。最近两天在反思自己,经济法是不是陷入了死记硬背的低效率状态,明天开始有意识的寻找一些提高效率的记忆思路。

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