想去做就开始吧

很久没去练瑜伽了。

现在额头还有伤疤和骨折，一度成为我很在意的地方。

近半年多以来，除了先生带我去鼎湖山走了10公里之外，好像也没有其他运动。身体代谢明显弱了一些。

其实，小强度的运动，比如走路、简单拉伸，我是可以做到的。

但是我的心总是惊惊的。我很希望有一个人在我旁边，陪伴着我一起去运动，万一我晕倒了，也有人送我去医院。不会一命呜呼。

始终还是缺点安全感。可身体代谢也在逼着我迈出第一步。

花姐多次叫我重新去练瑜伽，避开头部的运动，只做拉伸。她看我一直很瘦，气色一般，多次提出建议。

终于，今天下午，我澎湃着一腔热血，拎起瑜伽服就出发了。

一切都进行得很自然。

虽然同事们还是会很关心，会问起很多细节。我尽量笑笑带过。

我跟老师说明原因，老师在做到头部运动时，也会提醒我。

就这样，我练了一个多小时。感觉很通透，很通畅。

有些阴影确实没法短时间内消散。它让我不安，也让我惊慌。有时候，自己都不愿去提及它。

其实我也知道，它终将会散去。给它一点时间，也给我一段过渡时期吧。

瑜伽、冥想都是特别棒的运动。接下来，向以前一样，每周去练两次瑜伽，睡前做冥想，得闲时也舒缓一下情绪。

我现在很安全。有很多人在爱我。

亲爱的，你今天很棒。身体的每一个细胞都很舒服，在说爱你呢。