谈谈时间管理

       做培训这么多年，自己也有讲过时间管理的课程，但我的时间管理貌似也不咋样。所以，每当让我讲时间管理，我都会很惭愧，自己没有做好，有何资本教别人呢？

       最近，读了一些书，有了更近一步的思考！其实，时间根本无法管理，不管你如何待它，它都是不快不慢，一分一秒的往前走。认识时间管理，应该先放大格局，从人生的角度来看，再看看宇宙，天！我是不是扯远了？有点，不过只要用时空的维度来看，人生真的太短暂。在这么短暂的一生，如何让我们更高效，实现我们想过的生活？我重新给时间管理定义，是指时间内所产生的价值最大化的相关活动。你是否认同？

      我们了解到，让人生高效，同时精力充沛，让自己有忙，又有闲，这是最好的状态。怎么做到呢？

      先从早起开始，担心睡眠不够，用早起倒逼自己早睡，保证在23：00前入睡，早5：00起床，就有6小时的睡眠，上班路上往返E巴至少有两个小时可用来补觉，如果有午睡就更好了，哪怕只有半小时。一天之计在于晨，早起的时间，干扰少，可通过一系列的动作唤醒身体，给自己注入活力，例如：喝大杯温开水、简单的运动、洗漱、列清单（TodoList）、写晨间日记、阅读、吃早餐等，当别人还在醒神中，赶在上班的路上，你已经早已思路清晰，状态十足的迎接一天的工作与生活了。每天比别人多出一小时，你的人生就要比别人多出多少呢？

       说到比别人的时间多，还有个办法，碎片化时间的应用。看看成功人士和身边的高效人士，他们对于碎片化的时间利用得非常之充份，例如：高铁上阅读、上下班路上处理工作，我想及时补觉，恢复体力也是碎片化时间的有效利用，总之都好过做无意义的事情，好比刷朋友圈，刷抖音，乐呵乐呵，能留下什么呢？时间就这样被流失掉。

      接下来就按照清单去做，清单按照时间管理四象来注明，附图已说明，应该把时间用在重要的事务上，多关注重要不紧急的事务，尽量避免紧急的事务随时发生，会占用大量的时间，突发性的，没有计划性的指导，会耗尽精力，而影响对重要事务的关注。

       当会做这个四象限任务清单分析时，说明对时间管理渐渐显有成效了。概据清单内容，建议先处理即重要，又具难度的任务，可把这类任务比喻成又大又丑的"青蛙"，叫它“吞青蛙”，先难后易，越做越轻松，你的感觉会不一样。只是，我们可能会避免不了拖延的现象，这时，心态摆正非常关键，不要自我暗示，就自暴自弃了，拖延没有什么大不了，人人都会有，这很正常。有个办法值得推荐，叫结构化拖延，根据清单内容，如果“青蛙”吞不下，那就找其它简单的任务开始，回头再来吞”大青蛙“。这样，即使重要的任务没有完成，至少其它任务是完成了，也不是错的，好过不小心去刷了手机，去闲聊了，而啥也没干成。

      专注，能做到吗？很难！因为我们所处的环境，干扰太多，原本是做一个方案，写着写着，感到思路穷尽，应该去喝杯水，走一趟洗手间，回来被同事请教一个问题，说着问题，又谈到别的事情，刚刚坐下来回到方案，手机响了，微信有人留言，先回一个，顺便看看圈，一切都正常，好了，回到方案，感觉思路中断，要么再来个下午茶，补充点能量，思路也许就来了，好，一转眼近两个小时的时间溜走了......。如何对付专注？有个办法，请使用番茄钟工作法，每25分钟为一个番茄钟，在这25分钟专注一个任务不被干扰，训练自己，快速进入”心流“状态，保持专注，能够高效的完成任务。什么是心流状态，就是你沉浸其中，思如泉涌，忽略身边的一切，甚至感受不到时间，这个状态就对了。

     时间管理，想尽办法关注重要的事。关注重要的事，才能成就现在和未来的你。

     在时间管理的路上，重要的不是方法，而是开始。

     试一下，坚持下去，你的人生从此会有所不同。