听学霸猫在新一季课程中关于1.5元的一个说法：当我能量充足的时候，我就能够获得财富、亲密关系以及我想要的一切。这段话，一下子点亮了我，跋山涉水终于看到了1.5元和1元之间的那面墙。那就是，停止追逐，放弃努力和期盼，立刻获得平安。（猫老师曾经在她的公众号上写过一篇《2元-1元-1.5元，心灵之旅是怎么走过来的》）
我曾经如此热衷于追逐的游戏，高中时追求上一个好的大学，大学毕业又追求去到一家好公司，工作几年，同学聚会又发现大家开始谈什么车子好，要不要买房，在那个时候，发现这场游戏没个头，每次都会以为只要我得到想要追求的东西，就会开心，然而得到之后，又发现又有新的想要追求的东西，身心俱疲是唯一的感受。
开始了灵性的探索后，总会惊鸿一瞥到那个平安完美的世界，于是以为，当我真的开悟了，得到平安了，我就会好了。而我还不好，还会负能量，还有许多想要得到却没得到的东西，是因为我做的还不够多，我还需要更加努力，看更多书，做更多修炼。
然而对平安的追求，不也是一种执念吗？这和追求一个大房子，一双高跟鞋，一个完美的伴侣并没有本质的区别。这中间追求的模式——一定要更努力也是别无二致的。
后来开始了冥想，因为一直失眠，然而我发现这个方法并不奏效。这时，Jade告诉我“我想通过冥想获得平静”是执念，“此刻我感觉慌张，紧张，很担心睡不着”，觉察到这样的想法、情绪和身体感受，才是冥想。我似乎入了一点门，模模糊糊感受到，这个冥想就是开悟的那一个瞬间。(公众号上搜索“禅与宇宙维修艺术”)
在和失眠反复缠斗，终于获得深沉香甜的睡眠后，我终于悟到睡眠的真谛：躺在那里，等待睡眠之神的到来。是的，除了等待之外，我什么也做不了，我要放下所有的控制，所以想要努力的企图心。但凡我努力放松，努力睡着，就一定睡不着，努力本身带来的紧张感就是睡眠最大的敌人。这其中的原理和冥想和对平安的追求一样，相悖又自洽。
放弃对平静的追求，觉察到追求本身，就是冥想。
放弃对好眠的追求，觉察到强迫入眠的心，就可以好眠。
放弃对平安的追求，觉察追求的野心，就可以平安。
我此刻愤怒了、嫉妒了、痛苦了、非得买那双高跟鞋了，非要得到某个人的青睐了，觉察到它们，知晓它们如同所有的想法、感觉一样，会生，会灭，会流经我的身体。不去否认他们的真实性，也不过度反应完全被它们控制。到这儿就够了。
然而就算我又不小心发了火，没忍住剁手了，也没关系，在我看到那些想法和情绪的那一刻，世界安静下来，存在于当下的只有我和我的呼吸，我看见平安就在我体内。
网友评论