把所有网络上治口臭的方法都用了个遍，都没有效果，不是因为你懒，坚持不下来，就是因为你没有找到自己口臭的根本原因。就这样，任时光匆匆流走，解决不了问题，就把它放在一边懒得想，不管那么多，自个舒服最重要。
BUT，在人际交往中，除了要真诚待人，其实还需要有一个良好的外在形象。而有些人外表光鲜靓丽，美艳动人，撩人心弦，但是一开口你就想微笑着说再见~~口臭不仅让别人尴尬，更让自己难堪，在跟人交流中，都不敢坐得太近，也不敢说太多话，生怕一张口就把别人熏晕了。
想治好口臭，当然还是要先老老实实的普及知识~
口臭分为生理性口臭和病理性口臭
生理性口臭是指饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。每个人睡醒起床以后口腔都有异味，生理性口臭人群只需刷牙就可以恢复口腔清新，所以这类口臭不需要治疗，只需养成良好的生活习惯便可。
而病理性口臭还被分为口源性口臭和非口源性口臭。
口源性口臭，顾名思义就是来源于口腔的口臭，据统计有80%—90%的口臭是口源性的。所以很多关于治口臭的小窍门，说具体点，其实只是治口源性口臭的小窍门。
口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。所以各位，洗牙真的很重要！
洗牙的原理是利用超生产生的高频振动配合水雾冲洗，能够去除：
l 依附于牙周，主要是牙龈沟内的细菌、炎症细胞；
l 附在牙面上的牙结石
l 部分外源性色素沉着、减轻牙周组织炎症（再加上打磨抛光和药物冲洗的效果）
很多人会采用嚼口香糖的方法来治口臭，emmm遮掩一下还可以，但是长期咀嚼会损害牙齿和口腔黏膜哦，最可怕的是脸会变大大大
非口源性口臭
，是指除口腔以外，身体其他器官异常，产生分泌物散发气味而造成的口臭，比如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，还有内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡等等。
这当中胃炎和消化性溃疡都是肠胃疾病，而肠胃是我们身体的消化器官，所以如果口臭的原因出在这，刷牙是肯定解决不了问题，而肠道又是身体最大的排毒器官，它出毛病还极有可能会带来便秘，当食物无法被消化，残留在我们的肠胃中，不能被排出体外，它们就会在肠道内发酵产生臭味，只能通过打嗝和小便的方式排出臭气，进而就会引发口臭。
所以要治理好这类口臭，必须从源头解决问题，对于大多数非口源性口臭人群而言，肠道引发的口臭是这一类口臭中比例最大的。
那如何改善肠道引起的口臭呢？
饮食当然是首选，饮食中应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮，如糙米、薯类、玉米，西瓜、苹果、苦瓜、黄瓜等等。
但如果你的肠道已经处于亚健康状态了，建议使用其他营养制品快速、有效的，先把你的肠道养好。肠道菌群紊乱是肠道亚健康的表现，肠道菌群包括了有益菌、有害菌和中性菌（具有双重作用的细菌），正常的肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡。所以要解决肠道健康问题，就要让肠道菌群会平衡。而有专家指出，益生元可以快速有效的达到这一点。
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