【向成功人士学精时力课·第2.6讲学习日志】
这是2019年3月16日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课
第2.6讲（本周复盘&答疑）的学习日志。
<学习日志>
1.我在本讲中的收获：
关于他律：结论和栗子的表达，对于讲解人来讲，这种组合讲解生动形象，表达清晰；对于听者来讲，更容易理解和激活经验。教是最好的学，利用教来他律自己输入，这是教学相长的现象。
完成参加100天精时力训练营打卡这也属于个人成就事件，因为这个打卡和其他的打卡不同，这里有学霸的互动、每天的听课书写、每天的思考与实践。收获了知识点、学习力、写作、自信及共陪伴共成长的关系力，这么看开它的确跟一般的打卡不同。
孙颖的从自己的问题出发，链接精时力的知识点，给我的启发是，我对自己的精时力学习进行了等级优化，我把精时力学习分为，三个步骤：听课、写日志、实践。对于这三个步骤给出了不同的层级要求，最低要求是完成这三个步骤；中等要求是：听完课能准确的复述，能清晰的讲解给他人听；日志的书写需要有亮点，能上墙；实践要看到效果，这里孙颖的知识点运用极致的栗子对我印象深刻，先从自己的问题和课程知识点的链接做起吧
希望是黑暗中的一丝光，这个比喻好形象，改进我们的早晨时间安排就是一丝光。
2.我在本周中学到的知识
早晨该做什么呢？
《早餐前》的作者给出的建议是，做那些重要不紧急的事，比如发展事业、滋养自我还有增进关系，这里的发展事业和滋养自我都需要内驱力来驱动，它们在当下看不到收益，但从长期来看可以看到收益。这就像自己每天学习精时力课程一样，也许当下看不到明显的收益，但学习一年后的确有一些改变。《高校15法则》的作者给出的建议是，将那些要务，也就是现阶段能够撬动目标杠杆的活动优先安排。
为什么两本书的作者给出不同的建议呢？
是因为它们的背景不同，所带来的理念也不同，《早餐前》的作者是一位女性，她认为早上时间是做容易掌控的私人时间，因为没有打扰。而《高效15法则》的作者是一位男性，他经历了事业的起落，从领导力和如何掌握时间中得到启发，走向成功，他认为早晨醒后高效的两小时要用来做要务。对于我们而言，根据自己的情况来选择适合自己的方法，找到自己的最佳早晨时光！
如何来改进早晨呢?
《早餐前》的作者给出了5个步骤。追踪记录时间。改变从客观看待当下的状态开始，这样更有利于改进。设想完美早晨。设置早晨时间安排目标，尽可能的可视化是实现目标的重要方法，从逻辑角度思考让早晨更有效。养成更好的习惯，因为美好的早晨不是做一次 的，需要我们养成习惯，天天美好早晨。灵活调整，因为外部化境的变化，我们需要来调整这些习惯符合早晨是黄金时段，我们要高效利用这个准则。
除了这个步骤，我们可以选择早晨感恩元气满满来开启我们一天的生活。
3.我在本周中的成长：
关于早晨时间的利用，从火急火燎过度到现在忙而不乱的状态，同时发现了一些抵消和浪费的时间，这位后面的改进做了很多准备。
关于早晨做的事的理解，以前知道要做要事，通过学习，知道要做什么样的要事，发展事业、滋养自我还是增进关系，或者是做跟目标相关的要务，对这些大类中的事情都有了更深层次的理解，并思考了自己的要事，先分配到早晨具体的时间段上。同时对于事业和工作的区分，看到时间安排上的主次之分，滋养自我看到一些希望之光，增进关系这里重新理解了陪伴就是身心在一起，并刻意地去行动。
4.我的疑问(周六答疑)：
暂无
5.其他想说的话(如有)：
今天对于日志的书写做了一些调整，主要是把原来写在便签中的日志，放在了幕布笔记中来，课程笔记和日志合二为一，思考了搜索知识点的使用（我的问题），这也是课程中崔律讲写日志的一个作用，就是便于自己查找，其实在看《奇特的一生》中有认识到查找的重要性，但没有落地，今天刚好来落地下。这一点，对于我来讲，算作了问题和知识点的串联，给自己点赞。
6.【学霸题】我对课程的任何意见与建议：
组队打卡，小组间相互鼓励。让更多的人加入进来。
可以定期举行关于我的高效利用时间、我的浪费时间相关主题的小分享，不同人对高效利用及浪费的标准不同，会有不同的划分和做法，做小分享，可以相互借鉴共成长。
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