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主动放下手机游戏!哇!哇!哇!

主动放下手机游戏!哇!哇!哇!

作者: 万霞老师 | 来源:发表于2021-03-24 23:15 被阅读0次

2021.3.24(100天第35天打卡)

日进六功194天分享

爱自己!爱生活!爱学习!记录生活点滴!

1、好好爱自己,做自己疗愈师,修炼身心合一:今天

做了养生操,平板支撑,走路40分钟。腹式呼吸舞动随时都能练习。我爱你景芳!

2、辰辰开始运动:平板支撑4组,仰卧起坐10个,骑单车30分钟。

3、计划调整:全家总动员:早起陪辰辰去运动,20-30分钟,爸爸做早餐。晚上运动20-30分钟。我们计划10-11点前睡觉。太晚起床会太困,争取睡子觉。

4、辰辰我们三口一起读书:记录书中的好词好句。辰辰读书声音很好听,听了我的读书分享,教了我一些小妙招。

5、辰辰说:妈妈我不玩游戏了,发生啥不玩了,从新计划如何去学习,这次考试进步了很多,感觉很好,我想先有学上,离梦想更近些。自己做到三天了,我说休息放松下玩两把可以的。辰辰说先不玩,我都很佩服辰辰,膜拜了!

相信辰辰,只要辰辰内心想做是有能力的。只要她想就皆有可能!

6、睡前链接:按摩、捏脊、美美入睡。

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