一、知识点
1、让世界变得简单或是复杂，让自己过得幸或不幸，全在“我”的主观作用。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的。
2、无论过去发生了什么样的事情，现在的状态取决于你赋予既有事件的意义。
3、现在的你之所以不幸是因为你自己亲手选择了不幸，而不是因为生来就不幸。
4、一个人的生活方式决定了自己命运。如果你感到不幸，是因为你选择了错误的生活方式。我们可以通过重新选择生活方式来改变自己的命运，但人们往往缺少改变的勇气。
5、无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在当下的你的选择。
二、描述经验
这本书的第一章的观点跟《底层逻辑》、《高效能人士的七个习惯》里的某些观点一致，就是什么事就必须向内求，而不是寻找外部原因。
当看到书中那句“你依然是你，只要重新选择生活方式就可以了”时，莫名被触动，竟一下子泪流满面。
是的，我依然是我，外界一切依旧，但我重新选择了一种生活方式后，看世界的眼光跟过去截然不同，因对现实不满而纠结了近三十年的心，终于安静下来，真真切切地活在当下的每一刻。
这么多年来，总有种“心比天高、命比纸薄”的感慨。其实，有这种想法，就是将自己的命运的改变寄希望于外界，从未想过自己要怎么做。我以躺平的姿态可笑地等待着心想事成的时刻的到来。当等不到时，便怨天尤人，以玩世不恭的态度来对抗命运。
世间事皆有因果，你怎样对待生活，生活就会怎么回馈你，我的玩世不恭终于受到了惩罚。在经过短暂的沉沦后，我将这次惩罚当作自己改变的强劲动力，用一种读书写作的生活方式重新来过。
这种生活方式虽然有些反人性，在旁人看来也很孤独，但却是我自工作后过得最快乐、最充实的日子，因为这种日子让我每天都有“未来可期”的笃定感，这种笃定感让我无畏容颜衰老，不再刻意追究外表的精致，因为，有梦想的人的那颗年轻的心可以胜过外在的一切浮华。
任何事情都无好坏之分，当走出自己设的困局之后，我感谢它，因为它让我不再混混沌沌的过日子，因为它让我知道自己才是自己的救世主，因为它，我懂得了珍惜，学会了感恩、知足，爱上了孤独，我的老年生活必定因为它而过得富足。
人生没有白走的路，每一步都算数。三十年的弯路，只是为了让我更好地成长，感恩！
三、践行
以一颗简单的心来对人、对事，生活中只有工作、学习、健身三件事。
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